Durmo das 10:30 às 03,30 e apos fico rolando na cama pensando em problemas. Não tomei ainda este medicamento

O sr pode tomar o sominex sim, se trata de fitoterapicos que nao apresentam risco a saude, mas tambem nao ha qualquer evidencia cientifica de que sejam eficientes no tratamento da insonia terminal (ou despertar precoce), como o sr relata.
O ideal seria a avaliacao por especialista em medicina do sono. Tanto a insonia, como o avanco de fase(transtorno do ritmo circadiano) sao muito comuns em sua faixa etaria.
Att,
dra ana paula bravo.

Antes de responder sua pergunta é importante ter o conhecimento de que com o envelhecimento, o sono também sofre alterações.O idoso dorme em média 6 horas em 24h,demora mais a iniciar o sono, esse é mais superficial e tem mais despertares noturno, podendo ainda existir períodos de sono diurno.No entanto,também existem algumas condições de saúde que podem gerar problemas no sono do idoso trazendo inumeras consequencias. Algumas dessas condiçoes são:problemas de respiração durante o sono,dor,hábitos errados do sono,depressão, efeito colateral de medicação,etc.Assim,é muito importante que o senhor seja avaliado por um profissional habilitado para que a causa da sua insônica seja descoberta e o tratamento correto seja estabelecido.Lembrar também que nenhum medicamento deve ser tomado sem a orientaçào médica,principalmente os idosos,pois são mais suceptíveis aos efeitos colaterais das medicações.