É possível ter crises de ansiedade e pânico dormindo? Ultimamente quando durmo, acordo com o coraçã

Sim, isso é muito frequente e grave, já que supostamente ao dormir seu corpo e mente deveriam estar relaxando e isso não está acontecendo devido ao t.pânico , sugiro agendar consulta com o psiquiatra.Eu te convido para eu poder te ajudar melhor em uma consulta.

Um ataque de pânico pode se originar a partir de um estado calmo (como durante o sono) ou de um estado ansioso. Os ataques de pânico inesperados são aqueles para os quais não existe um fator desencadeante óbvio no momento da ocorrência (p. ex., quando em relaxamento ou durante o sono [ataque de pânico noturno]) É bem comum que diante do receio de ter novas crises, o indivíduo passe a evitar locais onde já teve a crise alguma vez, ou, como no seu caso, fique com medo de dormir e vir a crise. No entanto, o fato de você temer uma crise, não impede que ela aconteça, então o melhor é procurar ajuda para tratar o seu transtorno e aprender a lidar com a ansiedade e manejar uma crise de pânico. No meu perfil, tem uma estratégia que chama ACALME-SE que pode te auxiliar também.