E verdade que a imunidade baixa com você esta menstruada?
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E verdade que a imunidade baixa com você esta menstruada?
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Oi! Durante a menstruação, o corpo passa por alterações hormonais, principalmente na queda de estrogênio e progesterona, o que pode modular o sistema imunológico temporariamente.
Isso não significa que a imunidade “cai de forma perigosa”, mas algumas mulheres podem perceber mais cansaço, maior sensibilidade a resfriados ou pequenos sintomas, por causa dessas mudanças hormonais.
Manter hábitos saudáveis — como dormir bem, se alimentar de forma equilibrada e praticar atividade física — ajuda a manter a imunidade estável durante o ciclo menstrual.
Isso não significa que a imunidade “cai de forma perigosa”, mas algumas mulheres podem perceber mais cansaço, maior sensibilidade a resfriados ou pequenos sintomas, por causa dessas mudanças hormonais.
Manter hábitos saudáveis — como dormir bem, se alimentar de forma equilibrada e praticar atividade física — ajuda a manter a imunidade estável durante o ciclo menstrual.
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