É verdade que o teste ergométrico não ajuda a identificar entupimentos arteriais menores? Seria este

Qualquer exame pode levar a erros de interpretação quando mal indicado. Cabe ao médico solicitar o exame mais apropriado para cada situação e interpretar seus resultados à luz do seu conhecimento sobre o quadro clínico do paciente. Semana passada mesmo recebi uma paciente diabética, já com um stent, fisicamente ativa, que não comparecia há quase um ano no meu consultório. Ela estava em pânico porque o teste ergométrico foi fortemente e positivo para isquemia induzida por esforço. Entretanto, ela malha 2h ao dia e seu desempenho físico na esteira foi ótimo. Decidi solicitar uma cintilografia miocárdica com esforço e repouso. Resultado: cintilografia totalmente normal. Liberei a paciente para academia e pronto!

O teste ergométrico é um método que pode ser utilizado para a detecção de isquemia miocárdica.
Durante o exercício físico, ocorre naturalmente maior consumo de oxigênio pelo coração e, havendo alguma obstrução na circulação coronária (artérias que irrigam o coração) a isquemia pode ser desencadeada.
Dessa forma, o teste de esforço é um exame provocativo.
Ocorre que nem todos os indivíduos com obstrução coronária, apresentarão um resultado positivo. Aliás, a positividade deste encontra-se entre 60 a 75% dos casos dependendo da gravidade das lesões.
Assim, até 30% dos pacientes com doença coronária podem ter um teste normal"

O alteração que buscamos no teste ergométrico quando estamos pesquisando alterações nas coronárias é isquemia. As lesões menores não determinam isquemia e, portanto, não "aparecem" no teste ergométrico.
A prevenção dos problemas arteriais que você se referiu se daria por uma dieta saudável, atividade física regular, uso das medicações indicadas pelo seu médico( para tratar hipertensão, diabetes, colesterol alto) e parar de fumar.