É verdade que tem formas de evitar a Degeneração macular relacionada à idade (DMRI) ?
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É verdade que tem formas de evitar a Degeneração macular relacionada à idade (DMRI) ?
A Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI) não pode ser completamente evitada, mas algumas medidas podem reduzir o risco e retardar a progressão da doença:
Evite o cigarro – Fumar aumenta muito o risco de DMRI.
Alimente-se bem – Coma peixes ricos em ômega-3, verduras de folhas verdes (como espinafre e couve) e frutas.
Proteja os olhos – Use óculos com proteção UV e evite exposição excessiva à luz azul.
Cuide da saúde geral – Controle a pressão arterial, colesterol e mantenha um peso saudável.
Suplementação (AREDS2) – Indicada para alguns casos para retardar a progressão da DMRI. Deve ser prescrita por um especialista!
Exames regulares – Acima de 50 anos, é essencial consultar um oftalmologista para diagnóstico precoce.
Se tiver dúvidas ou sintomas como visão embaçada ou distorcida, procure um especialista!
Evite o cigarro – Fumar aumenta muito o risco de DMRI.
Alimente-se bem – Coma peixes ricos em ômega-3, verduras de folhas verdes (como espinafre e couve) e frutas.
Proteja os olhos – Use óculos com proteção UV e evite exposição excessiva à luz azul.
Cuide da saúde geral – Controle a pressão arterial, colesterol e mantenha um peso saudável.
Suplementação (AREDS2) – Indicada para alguns casos para retardar a progressão da DMRI. Deve ser prescrita por um especialista!
Exames regulares – Acima de 50 anos, é essencial consultar um oftalmologista para diagnóstico precoce.
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Existem fatores de risco modificais e não modificáveis.
A genética, pessoas de olhos claros, pele clara são mais susceptíveis.
Os fatores ambientais como: exposição excessiva ao sol, tabagismo e hábitos de vida são fatores que conseguimos modificar.
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