Estou com epicondilite, medial no braço esquerdo e lateral no braço direito. Preciso me recuperar em
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Estou com epicondilite, medial no braço esquerdo e lateral no braço direito. Preciso me recuperar em 2 meses para um desafio de ciclismo. Além da fisioterapia e fortalecimento. Teria algum tratamento que auxilie nessa recuperar?
A melhor forma de tratar a epicondilite é com repouso e fisioterapia, o fisioterapeuta ou seu ortopedista também deve ter ensinado alguns alongamentos que podem ajudar a aliviar os sintomas. Como todos os quadros inflamatórios é importante ter paciência para seu corpo se recuperar e não forçar o membro acometido nesse período de recuperação.
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