Estou com ferro baixo o que fazer?Estou no aguardo

2 respostas
Estou com ferro baixo o que fazer?Estou no aguardo
Dr. Robson Luis Dias Pereira
Médico clínico geral
Manaus
Antes, é necessário saber o motivo do Ferro estar diminuído. Existem várias opções: EV VO

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Dr. Jackson Ribeiro Fernandes
Médico clínico geral, Generalista
Curitiba
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Se o ferro está baixo, é importante:

Seguir orientação médica sobre suplementação (ex: sulfato ferroso);
Consumir alimentos ricos em ferro: carne vermelha, fígado, feijão, lentilha, vegetais verde-escuros;
Tomar vitamina C junto das refeições, pois ajuda na absorção do ferro;
Evitar café, chá e leite nas refeições principais, pois atrapalham a absorção.
Retorne ao médico para ajustar o tratamento, se necessário.

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