Estou com o útero baixo, grau 1. Pode voltar só com exercícios. Com o tempo ele desce mais?

Sim, porém existe a necessidade de avaliação fisioterapêutica para fechamento de diagnóstico e melhor conduta a ser seguida!

Exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico, músculos abdominais profundos, músculos do core, posturais, podem trazer excelentes resultados, como por exemplo o Low Pressure Fitness.
Mas é preciso realizar uma avaliação minuciosa do seu caso, muitas vezes envolvendo um fisioterapeuta Pélvico, que posso encaminhar, para que possamos ter um prognóstico e traçar um programa de tratamento adequado ao seu caso. Cada paciente é único e deve ser cuidado de forma individual.

O tratamento de prolapsos pėlvicos (bexiga, útero e reto) podem ter bons resultados com Fisioterapia Pélvica. Mas é preciso realizar avaliação e tratamento com profissional especialista. O treino deve ser personalizado e os exercícios realizados de forma correta, ou seja ativações efetivas da musculatura pélvica para melhorar sua funcionalidade. Para você ter uma ideia é utilizado um recurso de leitura muscular (biofeedback eletromiográfico) para facilitar a avaliação e o treino.

Olá;
Aconselho vc procurar uma Fisioterapia Pélvica.
O que vc apresenta é o prolapso genital é um distúrbio provocado pela perda de sustentação de órgãos que constituem o assoalho pélvico.
Para o tratamento do prolapso vaginal, podem ser feitos exercícios pélvicos, que ajudam a fortalecer o assoalho pélvico.

Abraços

Olá,
Procure um fisioterapeuta especialista em pelve.
Ele te avaliará e orientará melhor

Olá!
o diagnóstico precoce do prolapso uterino grau 1 é muito importante, e sim, a fisioterapia pélvica pode ajudar bastante nessa fase!

O grau 1 é considerado leve, e com o tratamento adequado é possível estabilizar ou até melhorar os sintomas.
A fisioterapia atua por meio de:
Fortalecimento do assoalho pélvico;
Reeducação postural e respiratória, que evita pressão desnecessária na pelve;
Orientações sobre hábitos de vida, como evitar esforços excessivos, prisão de ventre, tosse crônica ou levantar peso de forma incorreta — tudo isso pode piorar o quadro ao longo do tempo.

Sem tratamento ou com sobrecargas repetidas, há sim o risco de progressão para graus mais avançados.

Por isso, o ideal é iniciar a fisioterapia o quanto antes, com acompanhamento especializado.

Olá. Prolapsos de grau I podem ser tratados com exercícios sim. Aliás, esta é a primeira linha de tratamento para grau I.
O tempo de progressão dos prolapsos dependem de vários fatores, como sobrepeso, exercícios de impacto e falta de consciência corporal. Converse com seu médico sobre a possibilidade de te encaminhar para a fisioterapia pélvica e comece seu tratamento assim que possível. A fisioterapia transforma a vida das mulheres. S2