Estou tomando Pondera 10 mg 1 comp noite para síndrome do pânico. E clonazepan 3 gotas em caso de cr

Olá! Pode tomar chás. Evite chá preto e chá mate, qie contém substâncias estimulantes. Pela breve descrição, parece que está mantendo os sinais/sintomas que a levaram ao tratamento. Como ainda se passaram poucos dias, é precoce a avaliação para ajuste de dose. As técnicas de relaxamento e a psicoterapia devem ser consideradas.

Você pode sim tomar chás calmantes. Os sintomas do transtorno do pânico podem incluir taquicardia com aumento de pressão e uma ansiedade antecipatória com insônia. Você está no caminho certo tratando o transtorno do pânico e prestando atenção na sua saúde de modo geral.

Sim, você pode tomar chás calmantes como melissa, camomila, capim-cidreira ou misturas naturais com efeito leve. Eles não interferem no efeito do Pondera (paroxetina) nem do clonazepam e podem até ajudar a aliviar sintomas como a ansiedade e a insônia, desde que sejam naturais e sem misturas com outras substâncias mais fortes ou desconhecidas.

Em relação à taquicardia, aumento da pressão, sudorese e insônia, isso pode acontecer nos primeiros dias ou semanas de uso da paroxetina, principalmente no tratamento da síndrome do pânico. Algumas pessoas sentem uma piora da ansiedade antes de começarem a melhorar, e isso é conhecido como “efeito rebote inicial”. Também é comum que o sono fique agitado ou que surja dificuldade para dormir nesse início.

Esses sintomas costumam melhorar com o tempo, geralmente após duas a três semanas de uso contínuo. Como você está no início do tratamento, é possível que seu corpo ainda esteja se ajustando ao remédio.

Mas se os sintomas estiverem muito fortes ou piorando, o ideal é avisar sua médica, pois pode ser necessário ajustar a dose, mudar o horário do remédio ou associar algo temporariamente para ajudar nesse período.

Essa resposta é apenas informativa. Continue com o acompanhamento médico e, se tiver qualquer sintoma que te preocupe, não hesite em pedir orientação. Você está no caminho certo e esses sintomas, na maioria dos casos, passam com o tempo.