Eu bebo 5 latas de cerveja por semana e tem semana que nem bebo, as vezes 1 garrafa de vinho por mes

O álcool, em pequenas quantidades, como parece ser o seu caso, pode ser realizado, sem maiores transtornos cardíacos. Contudo, se você tiver doença grave no coração, o melhor é evitar álcool.

Beber em quantidades pequenas e moderadas, como você descreveu, geralmente não causa problemas significativos para a maioria das pessoas. No entanto, é importante considerar fatores individuais como saúde geral, histórico médico e uso de medicamentos. O consumo moderado é geralmente definido como até uma bebida por dia para mulheres e até duas para homens. Manter-se dentro desses limites pode ajudar a minimizar riscos à saúde. Coloco-me à disposição para qualquer dúvida adicional. Abraços!

Beber pequenas quantidades como você descreveu normalmente não causa problema para a maioria das pessoas, desde que você não tenha doença no fígado, estômago, pâncreas, uso de medicamentos que interajam com álcool ou histórico de dependência. Beber 5 latas de cerveja por semana ou um vinho por mês está dentro de um consumo considerado baixo, e muitas semanas sem beber reduzem ainda mais o risco. O que mais causa problema é o uso diário, grandes quantidades ou episódios de bebida excessiva em pouco tempo. Mesmo assim, álcool pode piorar gastrite, refluxo, sono, ansiedade e ganhar peso. Se você está saudável e usa com moderação, o risco é baixo. Se quiser, posso avaliar junto com seus exames para ver se há algum impacto.

Segundo diretrizes internacionais (como OMS e Reino Unido), não existe dose totalmente segura de álcool — apenas níveis de menor risco. No seu caso, o consumo descrito (cerca de 5 latas de cerveja por semana, com semanas sem uso e vinho ocasional) fica, em geral, dentro de um padrão de baixo risco. Ou seja, seu padrão atual é considerado baixo risco, mas não isento de risco.