Eu comecei a fazer jejum, estou quase nas 24 horas, mas sinto dor de cabeça, uma espécie de calor in

3 respostas
Eu comecei a fazer jejum, estou quase nas 24 horas, mas sinto dor de cabeça, uma espécie de calor interno, fraqueza, tremer e uma ligeira tontura, é algo com que tenho de preocupar?
Dr. Vinicius Amatto
Nutrólogo
São Paulo
Olá tudo bem ?
Sugiro que quebre o jejum imediatamente ja que está com esses sintomas , aliás para que vc está fazendo um jejum tão agressivo ?
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Nutrólogo, Médico clínico geral
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Dra. Acsa Barros Assis
Nutrólogo
Salvador
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O jejum prolongado consome os estoques de energia imediata do corpo (glicogênio) e por isso o corpo responde com esses sinais por não estar adaptado à essa escassez. O jejum precisa ter propósito, tempo determinado de fim e planejamento de como repôr os macro e micronutrientes. Existem tipos de jejuns: religiosos, para realização de exames ou cirurgias e jejuns intermitentes com propósito de perda ponderal. Todos devem ser supervisionados por orientações profissionais para não acarretar danos à saúde.

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