Eu estava com a pressão um pouco alta. E também acima do peso 127 quilos (tenho 1,89) e ia comecei u
2
respostas
Eu estava com a pressão um pouco alta. E também acima do peso 127 quilos (tenho 1,89) e ia comecei uma reeducação alimentar e a fazer exercícios diariamente. Em duas semanas minha pressão baixou de 15/09 pra 126/85 em média.
Minha dúvida é sobre o sal. Eu cortei totalmente o sal refinado da cozinha. Arroz integral, vegetais, feijão, estou temperando tudo sem sal. Estou comendo muito mais vegetais e legumes. Cortei todos ultra processados.
Porém a internet varia muito sobre essa questão, dizendo que é muito perigoso cortar o sal e outros locais falando que o sal presente nos alimentos naturais suprem a necessidade diária.
Gostaria de saber se realmente é necessário utilizar sal refinado, se eu não estiver sentindo nenhum sintoma negativo.
Minha dúvida é sobre o sal. Eu cortei totalmente o sal refinado da cozinha. Arroz integral, vegetais, feijão, estou temperando tudo sem sal. Estou comendo muito mais vegetais e legumes. Cortei todos ultra processados.
Porém a internet varia muito sobre essa questão, dizendo que é muito perigoso cortar o sal e outros locais falando que o sal presente nos alimentos naturais suprem a necessidade diária.
Gostaria de saber se realmente é necessário utilizar sal refinado, se eu não estiver sentindo nenhum sintoma negativo.
Olá.
Parabéns pela mudança de estilo de vida! Está indo muito bem, não desanime.
Não confie no que a internet te diz.
O consumo de sal deve ser limitado em pacientes hipertensos, mas restrição total as vezes não é necessário, depende do seu caso como um todo.
De forma geral, limitamos o uso a 2 gr de sal por dia (o que equivale a 5 grama cloreto de sódio/sla de cozinha).
É preciso individualizar seu caso em uma consulta.
Parabéns pela mudança de estilo de vida! Está indo muito bem, não desanime.
Não confie no que a internet te diz.
O consumo de sal deve ser limitado em pacientes hipertensos, mas restrição total as vezes não é necessário, depende do seu caso como um todo.
De forma geral, limitamos o uso a 2 gr de sal por dia (o que equivale a 5 grama cloreto de sódio/sla de cozinha).
É preciso individualizar seu caso em uma consulta.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
Tudo em excesso faz mal. Recomenda-se até 5g sal/dia.( que representa 2g/sodio dia)
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Eu tomo remédio pra pressão as vezes tomo água com limão após o remédio tira o efeito e os males que faz?
- tem 2 anos que tomo olmesartana de 20mg. As vezes tenho sentido uma dor de cabeça pulsante quando estou dormindo. Tem a ver com a pressão essa dor de cabeça?
- O cardiologista mim passo Olmesartana de 40 mg + Indapamida 1.5+ apresolina 50 mg, depois que comecei tomar apresolina minha cabeça está doendo muito, estou tendo sensação de batimentos alterando, já tem 5 dias e a dor de cabeça na passa seria reação da apresolina?
- Minha pressão era 16x9 agora com lozartana 50 está 12x7 estou se sentindo estranho, o que fazer?
- Estou tomando enalapril de 20, mais faz 2 dias que minha pressão fica entre 15/90 E 17/12 isso é normal
- Bom dia! Minha mãe é hipertensa, fez uma cirurgia a pouco tempo,a pressão dela está baixa a ponto de desmaio. O que fazer?
- Bom dia. Partir comprimido de Losartana 50g faz perder o efeito?
- Quanto dura a ação do Losartana atelonol por que eu acho que o efeito passa rápido...
- Minha pressao sobe durante sono acordo passando mal muita dor dd cabeça ou enjoo,vou vereficar ta 17×10 depois eu levanto ela começar baixar
- Tomo o corus losartana, posso tomar o chá de hibisco?
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 1410 perguntas sobre Hipertensão
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.