Eu faço dieta constantemente, não como massas, não como açucar, não como nada doce para não engordar,

Boa noite
O diabetes tipo 2 é resultante de dois fatores principais:
. Redução do funcionamento do pâncreas que está relacionado com Genética e estilo de vida ( inclui alimentação e atividade física ) e
. Resistência a insulina que está relacionado com obesidade ou apenas gordura abdominal e atividade física.
Portanto , como percebe existem vários fatores que interferem no diabetes por esse motivo apesar Do controle alimentar você ainda não conseguiu controlar a glicemia.
É importante que se resolva isso brevemente , não se preocupe em ter que usar medicações para esse controle. Eles estão ai a nosso favor.
Abraços

Precisa observar que tipo de carboidrato está participando de sua alimentação, o ideal que seja sempre os integrais, que além de conter fibras e ajudar na eliminação dos dejetos fazendo com que a absorção de nutrientes seja a melhor possível. Eles também tem menor índice glicêmico e ajuda a recrutar alguma gordura de sua refeição e consequentemente as eliminam. É importante também escolher um exercício físico juntamente com um profissional da área e com a orientação de seu médico, para potencializar a glicólise que é a degradação da glicose obtida através do exercício aeróbico.

Além dos importantes pontos levantados acima, é importante avaliar também as quantidades de alimentos que você vem consumindo e sua distribuição ao longo do dia. Comer uma grande quantidade de frutas de uma vez, por exemplo, pode gerar um aumento na glicemia. Além disso, é importante distribuir bem os nutrientes ao longo do dia evitando longos períodos de jejum e momentos de hiper alimentação.

Olá, os exames bioquímicos normalmente nos mostram como o nosso corpo reage de acordo com o que estamos colocando dentro dele. Sejam alimentos, ou emoções e pensamentos. Quanto aos alimentos, excesso de frutas podem sim elevar a glicemia. Às vezes tem que consultar a tabela de índice glicêmico dos alimentos, a qual vai indicar se esse acúcar dos alimentos que você está ingerindo são absorvidos rapidamente e com isso a glicemia irá ter elevação. Por exemplo melancia é um a fruta que irá aumentar muito sua glicemia, diferentemente do melão que tem um índice glicêmico baixo.