Eu tenho hernia de hiato e faço academia, posso consumir beterraba em pó, uva em pó, gengibre em pó
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Eu tenho hernia de hiato e faço academia, posso consumir beterraba em pó, uva em pó, gengibre em pó e guarana em pó?? Esses produtos podem aumentar a acidez do meu estomago??
Muito obrigado!!
Muito obrigado!!
A beterraba em pó e a uva em pó têm um baixo risco de aumentar a acidez do estômago, mas o gengibre em pó e o guaraná em pó podem ser mais problemáticos, especialmente devido ao aumento da produção de ácido.
Se você consumir esses produtos, fique atento aos sintomas de refluxo ou desconforto e ajuste conforme necessário.
Como você faz academia, também é importante considerar o impacto desses produtos na sua digestão durante o exercício. Suplementos como o guaraná podem aumentar a frequência cardíaca e, em algumas pessoas, causar desconforto estomacal durante a atividade física.
Se houver qualquer sintoma recorrente ou desconforto, seria interessante discutir com o seu médico ou nutricionista, que pode oferecer uma orientação mais personalizada com base na sua saúde e nos seus objetivos de treino.
Posso te ajudar com mais alguma dúvida sobre isso?
Se você consumir esses produtos, fique atento aos sintomas de refluxo ou desconforto e ajuste conforme necessário.
Como você faz academia, também é importante considerar o impacto desses produtos na sua digestão durante o exercício. Suplementos como o guaraná podem aumentar a frequência cardíaca e, em algumas pessoas, causar desconforto estomacal durante a atividade física.
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