eu tenho intelerancia frutose, será que posso comer amendiom, amendoim tem frutose?

Olá! Amendoim in natura não tem frutose, assim como as oleaginosas em geral. Porém quando industrializado deve-se ler com muita atenção os ingredientes, e observar se não tem frutose, sacarose, sorbitol, mel, melado ou xarope de milho; Algumas indústrias adicionam esses produtos para adoçar o amendoim.

Amendoim in natura não tem frutose. Porém se for industrializado tem que ter atenção ao rótulo, pois geralmente tem frutose, sacarose, ou outro açúcar, além de conservantes não indicados para um plano alimentar de qualidade. E procure sempre uma marca que possui o selo ABICAB, que garante a qualidade do amendoim.

Os únicos alimentos in natura que possuem frutose são as frutas. Caso consuma o amendoim in natura, não haverá problema. Caso opte pelo industrializado, atente-se aos ingredientes presentes no rótulo do mesmo, observe se existe a presença de frutose. A leitura de rótulos de produtos industrializados deve ser um hábito para pacientes que possuem qualquer tipo de intolerância ou alergia alimentar. Forte abraço!

Olá boa tarde!! O amendoim in natura não contem frutose, mas poderá vir contaminado caso haja contato com outros alimentos como: Frutas, geleias e doces de frutas ,açúcar de mesa, mel, melaço, xarope de ácer, xarope de milho, frutose, sacarose e sorbitol;
Há alguns vegetais tambem que possuem frutose , exemplo de “vegetais” com mais frutose são: milho , batata doce, batata inglesa e ervilha.

Pode comer sim, amendoim não tem frutose.

A frutose, que é um tipo de açúcar encontrado em frutas e alguns vegetais, não é presente em quantidades relevantes no amendoim.

Amemdoim in natura não tem frutose.
Todavia, deve prestar atenção ao amendoim industrializado pois podem ter. É importante ler o rótulo para se sentir segura ao comprar o industrializado. Por isso sugiro o in natura, além de ser mais saudável mesmo.
Se for consumir o industrializado, procure o selo da ABICAB- Associação Brasileira da Indústria de Chocolates, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados.

Olá! O amendoim não contém frutose em quantidades relevantes e, em geral, pode ser consumido com moderação por quem tem intolerância à frutose. No entanto, cada caso é único — algumas pessoas mais sensíveis podem ter sintomas devido aos carboidratos fermentáveis presentes em pequenas quantidades ou por contaminações cruzadas em produtos industrializados (como amendoim com mel, açúcar ou coberturas).

O ideal é optar por amendoim natural ou torrado sem aditivos e testar em pequena quantidade para observar a tolerância.

Para mais segurança na alimentação do dia a dia, agende uma consulta e receba um plano alimentar personalizado!