Excesso de ansiedade , preocupações podem causar dor no peito?

Olá!

A ansiedade, preocupações e o stress são situações que podem aumentar os níveis de catecolaminas (adrenalina) e o aumento do cortisol sérico, dessa forma isso contribui para aumentar as chances de isquemia ou infarto que causam as dores no peito.

Att.

Dr. Felipe Souza

Sim, podem sim

A ansiedade e o excesso de preocupações podem causar dor ou aperto no peito, e isso é algo que muitas pessoas sentem — embora assuste bastante, especialmente por parecer um problema cardíaco.

Por que isso acontece

Quando estamos ansiosos, o corpo entra em um estado de alerta constante (liberando adrenalina e cortisol). Isso provoca:

Tensão muscular, principalmente nos ombros, pescoço e tórax — o que gera dor ou sensação de “peso no peito”;

Respiração curta e superficial, que altera o equilíbrio de oxigênio e gás carbônico no sangue, causando sensação de falta de ar, aperto ou formigamento;

Batimentos acelerados (taquicardia), que intensificam o desconforto.

Tudo isso é real no corpo — mas tem origem no sistema nervoso e emocional, não no coração.

Abordagem integrativa

Como médica integrativa, gosto de olhar além do sintoma. O corpo fala — e a dor no peito, nesse caso, é um pedido para desacelerar.
Algumas estratégias que ajudam muito:

Respiração diafragmática: inspirar profundamente pelo nariz e expirar lentamente pela boca, várias vezes ao dia;

Rotina de autocuidado com sono regular, atividade física leve e contato com a natureza;

Suporte emocional (psicoterapia, práticas de meditação, ou mesmo fitoterápicos e suplementação calmante, quando indicados);

Avaliação médica completa — especialmente se for a primeira vez que sente dor no peito, ou se há fatores cardíacos de risco.

Te convido a agendar uma consulta comigo, para avaliarmos se essa dor é de origem emocional ou se há algum outro fator físico associado.
Podemos montar um plano integrativo para equilibrar corpo e mente — com estratégias naturais, médicas e de estilo de vida, para que a ansiedade não precise mais se expressar através do seu corpo.