exercícios físico ajudam na fibromialgia?

Muitas pesquisas foram realizadas a fim de associar a prática de exercícios físicos com a redução dos sintomas da fibromialgia. A literatura sugere que exercícios regulares e orientados por profissionais são benéficos aos pacientes com fibromialgia e que uma estilo de vida sedentário pode agravar ainda mais os sintomas. O ideal seria realizar um acompanhamento com uma equipe multidisciplinar, com educador físico, fisioterapeuta, médico e psicólogo. Assim, os sintomas e as comorbidades serão devidamente tratados.

Se você sofre com a fibromialgia, sugiro que converse com um(a) educador(a) físico para que ele(a) possa lhe avaliar e indicar exercícios que o(a) ajude. Faça sempre com orientação de um profissional, seja um educador físico ou fisioterapeuta. Espero ter ajudado!!! Estimo melhoras!!! Forte abraço!!!

Ajuda sim, porém é aconselhável buscar orientação de um educador físico ou um fisioterapeuta. Melhoras Att,

Os exercícios físicos certamente ajudam bastante, principalmente se tiver sendo acompanhado por um profissional, porém, se as questões emocionais estiverem interferindo de forma a aumentar as crises da fibromialgia, então recomendo o acompanhamento de um psicólogo para dar suporte. Hoje tenho pacientes que tiveram uma melhora excepcional em relação as dores e uma excelente qualidade de vida. O Psicólogo pode ajudar bastante, mas para isso é preciso que você esteja disposto a fazer terapia e colaborar com ela assim como faz exercícios físico e colabora com o seu fisioterapeuta ou personal. Atenciosamente, Érika Chagas Psicóloga