exercícios físicos podem fazer bem ao sistema nervoso?
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exercícios físicos podem fazer bem ao sistema nervoso?
Com certeza. A atividade física é essencial para o bem estar físico e mental, recomendado inclusive como tratamento adjuvante de diversos transtornos mentais.
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Sim, há diversos estudos relacionando a atividade física e saúde mental! Converse com seu psiquiatra e faça um plano de atividade física adaptado a você!
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