Existe algum problema em treinar superior e inferior no mesmo dia, pra quem vai dia sim dia não para
Existe algum problema em treinar superior e inferior no mesmo dia, pra quem vai dia sim dia não para a academia?
1 resposta
Bom dia! Não há problema algum! Só construirmos um programa diversificando os exercícios e na semana incluirmos tudo que necessita para ficar completo! Uma série mais adequada precisa de 1h de treino! Mas é possível sim, com toda certeza! Adequamos às suas necessidades! Comece o quanto antes e vai ver os efeitos em todo seu corpo! Busque saúde!
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