Fico vermelha, tremo, evito eventos, exposição, reuniõe, sou assim desde pequena, dá pra superar?

Você se interessa em saber o que está por trás de todos esses sintomas? A superação está onde se quer saber de si. Agende sua sessão.

Olá. Dá sim.
O que você descreve é muito comum em quadros de ansiedade social, especialmente quando isso acompanha a pessoa desde a infância. Não é um defeito seu, é uma forma que o corpo encontrou de se proteger.

Com acompanhamento psicológico, dá para aprender a lidar com essas situações e reduzir muito o sofrimento. Não é virar outra pessoa, é recuperar a liberdade. E você não precisa passar por isso sozinha.

Dá, sim. Isso é muito compatível com ansiedade social, que pode começar na infância e se manter na vida adulta, mas é tratável. Com psicoterapia (especialmente TCC) é possível aprender a regular o medo, reduzir os sintomas físicos, trabalhar a autoconfiança e, aos poucos, se expor às situações sem tanto sofrimento. Não é um jeito fixo de ser, é um padrão aprendido que pode ser modificado.

Sim, dá para superar — mesmo quando isso acontece desde cedo.
Pela Análise do Comportamento, ficar vermelha, tremer e evitar eventos são respostas aprendidas que se mantêm pela evitação, que alivia no curto prazo, mas reforça o medo.
O caminho é reduzir a evitação e aprender a se expor de forma gradual, mesmo com desconforto.
A psicoterapia ajuda a treinar novas respostas e a recuperar a participação social com mais segurança.

Esses sentimentos são comuns a muitas pessoas, com diferentes intensidades. A boa notícia é que com uma boa psicoterapia, com um psicólogo, com quem você se sinta bem e tenha confiança, isso pode ser minimizado e melhorar muito a qualidade de vida.

O que você descreve envolve reações do corpo e das emoções que costumam surgir em situações de exposição e contato com o outro. Ficar vermelha, tremer, evitar eventos ou reuniões não é sinal de fraqueza, nem algo “sem explicação”, especialmente quando isso acompanha você desde a infância.

Na perspectiva psicológica, entendemos essas reações como formas que o organismo encontrou para se proteger diante do medo de julgamento, rejeição ou excesso de exigência. O corpo responde antes mesmo das palavras, e a evitação acaba funcionando como um alívio momentâneo, ainda que traga limitações com o tempo.

Mesmo quando esse padrão existe há muitos anos, ele não define quem você é. Ele fala de uma história, de experiências de contato e de como você aprendeu a se adaptar ao ambiente. E isso pode, sim, ser transformado.

A psicoterapia oferece um espaço seguro para ampliar a consciência dessas reações, escutar o corpo, compreender os sentimentos envolvidos e experimentar novas formas de estar em situações sociais, de maneira gradual e respeitosa.

Se quiser, posso te acompanhar nesse processo com uma escuta cuidadosa e um plano terapêutico individualizado.