Fiz um cirugia ruptura tendao aquiles a 20 dias como deve sentar para trabalhar no escritório
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Se possível, mantenha o pé elevado em uma cadeira e com suporte de uma almofada ou travesseiro. Tente manter o calcanhar suspenso, sem apoio direto em nenhuma superfície. Movimente-se pelo menos a cada meia hora e faça sempre pequenos movimentos com os dedos. Não coloque peso no membro e siga as orientações do seu médico.
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