Fiz uma cirurgia para fratura de clavícula distal à uns 2 meses, iniciei a fisioterapia e já fiz 3 s
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Fiz uma cirurgia para fratura de clavícula distal à uns 2 meses, iniciei a fisioterapia e já fiz 3 sessões, ainda não recuperei a mobilidade totalmente. Gostaria de saber quando posso fazer musculação novamente? Posso fazer caminhada?
A recuperação desta cirurgia depende muito do tipo de procedimento que foi realizado, portanto sem avaliar seu quadro todo não posso dar uma previsão de retorno À musculação. Porém a caminhada você pode retornar, com cuidado para evitar quedas.
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Com 2 meses (≈8 semanas), a fratura já costuma estar na fase reparativa avançada, com formação de calo ósseo e relativa estabilidade, embora ainda sem consolidação completa.
Musculação: pode iniciar progressão leve a moderada, desde que haja boa mobilidade, pouca dor e sinais de consolidação em evolução. Cargas altas ainda não são recomendadas.
Caminhada: liberada.
Em geral, fortalecimento progressivo começa entre 6–12 semanas, mas retorno completo a cargas e esporte depende de consolidação radiográfica e função normal.
Musculação: pode iniciar progressão leve a moderada, desde que haja boa mobilidade, pouca dor e sinais de consolidação em evolução. Cargas altas ainda não são recomendadas.
Caminhada: liberada.
Em geral, fortalecimento progressivo começa entre 6–12 semanas, mas retorno completo a cargas e esporte depende de consolidação radiográfica e função normal.
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