Fui diagnosticada com artrose no quadril direito a minha dúvida é se eu posso fazer academia somente
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Fui diagnosticada com artrose no quadril direito a minha dúvida é se eu posso fazer academia somente na parte de musculação para fortalecer a região afetada pela artrose realizando na academia exercício de baixo impacto? Ou é melhor desistir da academia?
Pode fazer musculação, sim. Só é preciso ter cautela com alguns exercícios e angulações. Talvez uma avaliação funcional para prescrição direcionada ao seu caso seria a melhor opção
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Artrose consiste no desgaste da cartilagem articular porém existem graus para classificá-la.
Os exercicios físicos com objetivo de fortalecer a musculatura são fundamentais !
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