Gostaria de saber se o suco da laranja, a cebola, tomate, abacate, goiaba, são péssimos para quem tem

A Gota é um nome mais popular dado para o excesso de ácido úrico no sangue. Ficar em jejum ou ter uma dieta pobre em carboidrato pode agravar o problema. A obesidade também pode ser um fator desencadeador. A moderação na alimentação como um todo é a chave não só para tratar a gota como também para prevenir outras doenças. Evitar comer produtos muito industrializados como molho de tomate, tablete de tempero/caldo, bebida alcoólica e enlatados ricos em sódio, corantes e conservantes. procure sempre um nutricionista para avaliação de sua dieta e estilo de vida; Melhoras pra você.

Para pessoas quem possuem gota, deve-se evitar os alimentos ricos em purinas. É bem comum as purinas serem encontradas em alimentos ricos em proteínas, em especial, as carnes. A exceção de aspargos, ervilha, espinafre, feijões, lentilha e vagens, os demais vegetais possuem quantidades desprezíveis de purinas. Portanto, o consumo de suco de laranja, cebola, tomate, abacate e goiaba não irão fazer mal para quem possui gota.

Não há evidências. É sabido que o ácido úrico elevado pode causar gota. Porém há uma carência de estudos que coloquem a prova a validade de determinadas dietas para melhoria do quadro (Nielsen SM et al, 2017). A gota está fortemente associada ao sobrepeso, diabetes tipo 2, hipertensão e síndrome metabólica (Mortada I, 2017). Um dos poucos estudos prospectivos e randomizados sobre gota ofertou uma dieta rica em purinas e houve diminuição, no longo prazo, do ácido úrico (Na Lu et al, 2014). Isto se deve possivelmente pela melhora do quadro de síndrome metabólica. Falando me maneira menos técnica, a gota parece ser um sintoma de outros problemas.

A Gota ocorre quando o excesso de ácido úrico se acumula no sangue e causa inflamação das articulações. Os principais alimentos a serem evitados, são em especial as carnes e os feijões. Porém, a elaboração de um plano alimentar individualizado, poderá ajudar também no controle da inflamação.

Olá, espero que esteja tudo bem por aí. Esses alimentos que você mencionou (suco de laranja, cebola, tomate, abacate e goiaba) não são geralmente considerados problemáticos para quem tem gota. Na verdade, alguns desses alimentos, como a cebola, o tomate e a goiaba, são ricos em antioxidantes e podem até ajudar a reduzir inflamações. No entanto, o abacate, embora saudável, é rico em purinas, que podem aumentar os níveis de ácido úrico, mas seu efeito é bem menos significativo em comparação com alimentos ricos em purinas, como carnes vermelhas e frutos do mar. O suco de laranja, por ser rico em vitamina C, pode até ajudar a reduzir os níveis de ácido úrico no corpo. Mas, se você está em crise de gota, é sempre bom moderar o consumo de qualquer alimento e consultar seu médico sobre o melhor plano alimentar para o seu caso. Se precisar, fique à vontade para marcar uma teleconsulta aqui no Doctoralia para cuidar do seu caso. Atenciosamente!

Não. Esses alimentos não são péssimos para quem tem gota.

De modo geral, laranja (inclusive em forma de suco), cebola, tomate, abacate e goiaba não são considerados alimentos “péssimos” para quem tem gota. A gota está diretamente relacionada ao aumento do ácido úrico no sangue, substância derivada do metabolismo das purinas. Os alimentos citados apresentam baixo teor de purinas e, portanto, não costumam ser os principais responsáveis pela elevação do ácido úrico. O maior cuidado na gota costuma estar relacionado ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas (especialmente cerveja), carnes vermelhas em excesso, vísceras, frutos do mar e bebidas adoçadas com açúcar ou xarope de frutose. De forma geral, a orientação deve ser individualizada, considerando níveis de ácido úrico, frequência de crises e presença de outras condições metabólicas. Em caso de dúvidas ou crises recorrentes, é fundamental acompanhamento médico para ajuste alimentar e terapêutico adequado.