Grávida pode tomar vitamina c como a cenevit?

Durante a gravidez, as necessidades de vitamina C podem aumentar, devido às demandas metabólicas e às mudanças fisiológicas que ocorrem no corpo. No entanto, é importante seguir as recomendações de dosagem adequadas e consultar um médico antes de iniciar qualquer suplementação, incluindo vitamina C, durante a gravidez.

A ingestão de vitamina C geralmente é obtida através de uma dieta equilibrada e variada, rica em frutas cítricas, morangos, kiwis, pimentões, entre outros alimentos que são boas fontes dessa vitamina. Caso haja necessidade de suplementação, é importante seguir as orientações médicas sobre a dosagem correta. Além do mais excesso de vitamina C pode predispor a formação de pedras no sistema urinário, pois aumenta a excreção de oxalato na urina, o que pode aumentar o risco de formação de cálculos renais.

A vitamina C pode ser usada na gestação, mas a suplementação só deve ser feita quando realmente necessária. Em doses habituais (como a do Cenevit), geralmente é segura, mas o excesso não traz benefícios e pode causar desconforto gastrointestinal ou sobrecarga renal. O ideal é usar apenas sob orientação médica, já que cada gestante tem necessidades diferentes.

Para avaliar sua suplementação de forma individualizada e segura, agende sua consulta online comigo.