Há um tempo bem longo até, não me sinto bem perto das pessoas, não consigo nem se quer manter um diá

Olá, boa noite. Sinto muito que esteja se sentindo dessa forma, mas feliz por ter chegado até aqui, pois acredito que esse pedido de ajuda é o primeiro passo para sua melhora. Você está relatando sintomas de uma pessoa em depressão, na qual tudo parece perder a graça e o sentido. Há desânimo e falta de "fôlego" para realizar atividades diárias e mesmo coisas ou situações prazerosas - estar perto de amigos, por exemplo. Pelo seu relato é difícil e não possível afirmar com precisão que seja mesmo depressão, pois seria o ideal uma investigação de suas vivências, atuais e antigas, para verificar o que pode ter lhe causado esse estado emocional. Por isso recomendo a você que se consulte com um psicólogo. Ele irá avaliar com você a situação, e juntos ele irá lhe acompanhar para uma melhora desse sofrimento. Boa sorte!

Olá! Sinto muito por se sentir dessa forma. Se atividades e vivências que antes te faziam bem perderam o sentido, seria interessante você buscar a raiz desse mal estar. Para isso, é necessário buscar relacionar eventos ou traumas que possivelmente não foram simbolizados. Seria interessante você buscar o acompanhamento de um profissional para iniciar esse processo. Um abraço!

Olá, boa noite.

É importante que procure avaliação médica, de um psiquiatra e associe a avaliação do médico com psicoterapia.

Perder a graça com o mundo e não ver sentido em nada, nem no relacionamento com pessoas queridas, é sinal de depressão. Algo aconteceu em sua vida que a deixou assim. Ou muitas frustrações acumuladas, ou também a falta de perspectiva para o futuro. Mas tudo isso tem cura. Consulte um psicólogo de sua confiança, e você vai analisar cada item e voltar à vida.

Olá!
Em primeiro lugar quero te dizer que sinto muito que se sinta assim... Mas também quero te dizer que muitas situações podem estar desencadeando estes sentimentos.. Seria importante começar sua Psicoterapia para, junto com um psicólogo(a) falarem sobre estas possíveis causas.. conforme forem conversando, ele deve verificar a necessidade ou não de uma visita ao psiquiatra para solicitar exames e afastar as causas físicas (como alterações hormonais ou déficit de vitaminas)...

Espero ter ajudado, começar a Psicoterapia pode te ajudar demais, pense nisso! ;)

Olá! Uma das maneiras de percebermos como está nossa saúde mental é pela observação do nosso humor a partir da rotina e dos relacionamentos que temos. Pelo que você traz, já está claro que há questões a serem trabalhadas, já que você não está conseguindo sozinha acionar seus recursos para se expressar e se socializar. Indicaria psicoterapia. Qualquer dúvida, estou à disposição.

Veja, um conselho aqui seria muito contraproducente, porque serviria para ignorarmos as razões que te levaram à situação que você se encontra. Na verdade, é necessário conhecer tais razões, entender o que você sente e como age, apenas trazendo essas coisas à consciência você conseguirá encontrar seu caminho para lidar com o que vem sentindo. A fim de chegar a tal ponto, seria necessário iniciar uma análise com um psicanalista de sua confiança.

Como alguns colegas falaram pode ser indícios de um quadro de depressão,porém para afirmar isso e te ajudar melhor seria importante fazer uma avaliação médica até pra checar dosagem de vitamina D,alterações de tireoide entre outras alterações que podem influenciar em alterações de humor e caso você relacione algum (s) eventos emocionais ruins que não deu importancia sntes procure também por psicoterapia! Fico a disposição para demais dúvidas.

Desânimo, falta de prazer e de motivação são indicativos de uma possível Depressão. Procure um psicólogo da abordagem cognitivo comportamental para uma avaliação psicológica e possível indicação para psicoterapia

Olá! Que bom que você percebe a diferença do teu estado agora com relação a como estava antes. Está percepção te trouxe aqui e pode te levar a investigar mais a fundo. Como os colegas falaram, importante descartar questões orgânicas com exames médicos, pois algumas carências nutricionais ou disfunções orgânicas podem levar a este estado. Na sequência buscar apoio emocional com tratamento psicanalítico seria o ideal para averiguar e suas questões subjetivas!

Você está preocupada demais naquilo que os outros pensam de você!
Comece a pensar bem sobre as pessoas, sem crítica, procure ser acolhedora e compreensiva e você verá que isso vai passar!
Um abraço,
Lea

Olá, boa tarde! Seu quadro pode estar associado a algumas situações específicas, incluindo os tempos mais severos da pandemia. O importante é saber que se as circunstâncias de como a sua mente filtra esses momentos mudam. Assim, a sua experiência relacionada ao seu bem-estar também muda. Sugestão de tratamento: Terapia EMDR + Pain Management. Tudo de melhor!

Olá, espero que esteja bem.
Meu conselho para você é procurar um psicólogo para que seja feito uma análise pessoal do seu caso para entender como essas dificuldades tem impactado sua vida e se podem ser sintomas de um transtorno psiquiátrico ou não também.
Poder vivenciar nossos sentimentos de maneira plena e conseguir aproveitar a companhia das pessoas é algo fundamental para o nosso bem estar e saúde mental, espero que fique bem e consiga sanar os problemas descritos.

Estou à disposição.

Você pode se beneficiar muito participando de um processo psicoterápico, no qual você tem a oportunidade de entrar em contato com o que é significativo pra você. Um espaço acolhedor, no qual você vá sentindo cada vez mais segurança para se expressar e, desta maneira, ir compreendendo o que está ocasionando os sintomas que descreveu em sua pergunta.

Olá! Os sentimentos que você descreve podem estar relacionados a uma série de condições, incluindo ansiedade social, depressão ou esgotamento emocional.

Considere a possibilidade de procurar um psicólogo. A terapia cognitivo-comportamental pode ser útil para trabalhar questões de ansiedade social e depressão.

Olá, como tem passado?
Um conselho possível de te dar é o de procurar uma terapia, pois as questões que nos conta estão aí com você já há um bom tempo, o que indicam alguns pontos a serem elaborados junto a algum psicólogo.
Me parece que houveram algumas mudanças com o passar do tempo quando você diz que não consegue mais da mesma forma, há algo aí a ser melhor dito e escutado em terapia.
Espero ter ajudado.

Sinto muito por você estar passando por isso, e é importante reconhecer o quão difícil pode ser lidar com esses sentimentos. O que você descreve pode estar relacionado a um quadro de ansiedade social, fadiga emocional, ou até mesmo depressão, que frequentemente impactam a forma como interagimos e sentimos prazer na vida. Cuide da sua saúde emocional reserve momentos para si, práticas como meditação, exercícios físicos leves ou hobbies individuais podem ajudar a restaurar sua energia e trazer mais clareza emocional. Considere buscar ajuda profissional, esses sentimentos de exaustão e dificuldade social podem ser trabalhados com psicoterapia. Um terapeuta pode ajudá-lo (a) a entender a origem desses sentimentos e a criar estratégias para lidar com eles de forma saudável.
Lembre-se: o fato de você estar refletindo sobre como se sente e buscando uma solução já é um grande passo. Você não está sozinho (a), e esse cansaço emocional pode ser superado, passo a passo.
Estou à disposição caso tenha mais dúvidas.

Sinto muito por você estar passando por esse cansaço emocional tão grande e por se sentir desconectada das pessoas ao seu redor. Esse tipo de sensação de distanciamento e exaustão pode ser um sinal de que algo mais profundo está acontecendo com você, talvez relacionado a questões emocionais como depressão, ansiedade ou até o cansaço provocado por uma sobrecarga emocional. É muito difícil manter um contato genuíno com os outros quando nos sentimos esgotados, e é natural que você sinta que não consegue se conectar ou se importar com o que as pessoas ao seu redor estão vivendo.

Eu entendo o quanto deve ser desafiador lidar com essa sensação de desconexão e apatia. Às vezes, o corpo e a mente pedem por um descanso ou uma maneira de lidar com esses sentimentos, mas isso pode ser muito difícil de fazer sozinho. Um conselho importante seria conversar sobre isso com alguém de confiança, como seus amigos mais próximos ou familiares, para que você possa se sentir acolhida e não sozinha nessa jornada. Além disso, a psicoterapia pode ser uma excelente forma de entender o que está acontecendo internamente e ajudar a encontrar formas de se reconectar consigo mesma e com os outros, no seu tempo e do seu jeito.

Você merece sentir-se em paz e ser capaz de se relacionar com os outros de uma maneira mais leve. O apoio de um profissional pode ser essencial para que você comece a entender e lidar com esse cansaço emocional, para que, aos poucos, você possa se sentir mais viva e conectada novamente. Não tenha medo de pedir ajuda – você não precisa passar por isso sozinha.

Olá, tudo bem?

O que você está sentindo parece ir além da simples timidez ou cansaço social, pois envolve uma falta geral de conexão emocional e uma exaustão profunda ao lidar com interações. Isso pode ser um sinal de que sua mente e seu corpo estão sobrecarregados de alguma forma, dificultando seu envolvimento com o mundo ao redor. Quando o interesse por interações sociais desaparece e a sensação de esgotamento toma conta, pode ser um indicativo de algo como um quadro de burnout emocional, depressão ou até mesmo um traço de esquiva social que se intensificou ao longo do tempo.

Do ponto de vista da neurociência, nosso cérebro é programado para buscar conexões sociais, pois elas liberam substâncias como dopamina e oxitocina, que trazem sensação de bem-estar. Mas, quando estamos emocionalmente exaustos ou passando por um período prolongado de desmotivação, essas respostas químicas podem ser reduzidas, fazendo com que as interações que antes eram naturais passem a parecer forçadas ou desgastantes. Além disso, o córtex pré-frontal, responsável por regular emoções e impulsionar o engajamento social, pode estar menos ativo, o que pode contribuir para essa apatia e essa sensação de distância do mundo ao seu redor.

Talvez valha refletir: quando essa sensação começou? Houve algum momento em que você percebeu que estar perto das pessoas deixou de ser algo natural? O que acontece dentro de você quando está em uma interação social—é mais um cansaço físico, emocional ou uma falta de sentido naquilo tudo? Se você pudesse se conectar com algo ou alguém sem pressão, quem ou o que te despertaria algum interesse?

O fato de isso estar te incomodando já mostra que uma parte de você quer entender e mudar essa situação. Se essa sensação persistir, buscar um espaço terapêutico pode ser um passo importante para compreender de onde vem esse desgaste e encontrar caminhos para reconstruir sua relação com o mundo ao seu redor. Você não precisa passar por isso sozinho(a). Caso precise, estou à disposição.

Boa noite, querida! Nesse caso procurar um profissional da saúde mental é importante para realizar uma avaliação! Somente com os comentários não conseguimos ter uma noção do quadro e é muito difícil ajudar, a avaliação é fundamental para que possamos pensar em qualquer manejo e realizar acolhimento.