Me sinto mal quando alguém faz algo de bom pra mim. É como se eu não merecesse. O que pode ser?

Olá, bom dia. Se quando alguém faz algo de bom para você e sente que não mereceu, é muito importante que você busque uma psicoterapia para entender melhor isso, para cuidar e ressignificar essas situações. Não posso te dar uma resposta precisa, pois cada pessoa tem a sua singularidade conforme cada situação. Mas posso deixar reflexões: como é a sua autoestima? Pessoas com baixa autoestima costumam achar que não merecem coisas boas. A autoestima é formada desde que somos pequenininhos conforme o que vivemos na infância. Para que você aprofunde realmente nessa questão, busque um psicólogo. Fico a disposição, um abraço.

Olá, Bom dia! Sentir-se desmerecedor de um ato de gentileza de outras pessoas diz muito sobre a ideia que você faz de si mesmo. Essa sensação pode indicar uma questão de baixa autoestima, a qual evoluiu para isso por conta de vários fatores (história de vida, traumas, crenças). Seria interessante buscar uma psicoterapia para entender a razão de se sentir inferior e desmerecer atenção e carinho alheio. Isso diz muito sobre você e sua vida. Boa sorte!

Olá! São poucas informações para eu poder passar uma orientação mais específica, mas pode estar relacionado a dificuldades de autoestima. Um ponto importante é trabalhar questões de autoimagem (ou seja como você percebe a si mesmo). Entretanto você deve procurar um profissional da Psicologia o qual fará uma avaliação e, com as informações completas do teu caso, conseguirá te orientar com mais clareza.

Olá, tudo bem com você? Muitas vezes a baixa auto-estima faz com que a pessoa passe a ter comportamentos auto-sabotadores, eliminando da própria vida aquilo que lhe traria paz e felicidade. O processo psicoterapêutico é importante para que, ampliando a consciência desse ciclo de auto-sabotagem, a pessoa possa se libertar desse padrão comportamental e passar a viver a vida com mais prazer e liberdade de escolha, melhorando assim sua qualidade de vida como um todo.

Olá. Pode ser um sinal de baixa autoestima e baixo senso de merecimento. Se está te causando sofrimentos ou dúvidas, você pode buscar um profissional psicólogo para te ajudar a trabalhar essa questão.

Olá, esta pergunta eu devolveria para você se estivesse te atendendo! Logicamente que existem muitos fatores ocultos da nossa consciência que nos "conduzem" a determinadas atitudes e que acarretam em determinados sentimentos... somente com o trabalho terapêutico que poderíamos investigar melhor isto e quem sabe encontrar esta resposta por si mesmo(a).

Olá tudo bem? Se sentir mal quando recebe algum elogio ou algo de bom, pode estar relacionado ao modo como você mesmo se enxerga. Desta forma, não se sente merecedor de ser apreciado pelos outros. Acredito que um bom acompanhamento psicoterapêutico, vai te ajudar a compreender porque isso acontece.
Um grande abraço.

Olá, boa tarde! Olha, podem ser muitas coisas, que possivelmente estão baseadas em seu sistema de crenças sobre você e de como você compreende o mundo. Isso pode gerar inúmeros problemas, pois além de perder oportunidades, o coloca em um lugar triste. Seria interessante você buscar por acompanhamento psicológico para entender quais os motivos que o levam a ocupar esse lugar, assim como descobrir estratégias que o tirem dele.

Ola! Pode ser diversas coisas e para descobrir e entender melhor tudo isso, é necessario que vc faça psicoterapia. No processo de terapia, voce busca os trilhos que te deixam mal e comeca a entender o pq nao se sente merecedor(a), e sente que precisa viver na escassez. Provavelmente algo aconteceu la atrás e seu cerebro esta querendo te defender de algo, te dando esses sintomas. Busque a psicoterapia e entendera melhor. Espero ter ajudado. Fique bem

Oi, tudo bem? Olha, durante nossa vida vamos criando algumas crenças sobre nós mesmos e sobre o mundo. Nem sempre essas crenças são sua realidade ou aquilo que você gostaria de sentir. O processo de terapia pode te ajudar a entender melhor quais são essas crenças e porque se sente dessa forma, além de poder se questionar mais sobre o assunto. Espero ter ajudado, abraços!

Boa noite! è pouca informação, precisava conhecer mais você, pode ser baixa autoestima ou problemas com as suas crenças. Procure ajuda de um profissional da Psicologia.

Caríssimo(a), indico fortemente que inicie um processo de psicoterapia. A partir desse acompanhamento, você conseguirá elucidar o motivo de se sentir culpado quando alguém te favorece. Abraços!

É bastante comum experimentar sentimentos de inadequação ou não merecimento, mesmo diante de gestos positivos dos outros. Na terapia cognitivo-comportamental, esse fenômeno pode ser compreendido como uma manifestação de crenças disfuncionais, como a autocrítica excessiva ou baixa autoestima. Pode ser útil explorar suas experiências passadas e suas percepções sobre si mesmo para identificar as origens desses sentimentos. Juntos, podemos trabalhar para desafiar e modificar essas crenças negativas, cultivando uma visão mais realista e compassiva de si mesmo, permitindo assim uma aceitação mais plena dos gestos positivos dos outros.

Olá

Sentir-se mal ou como se não merecesse algo bom quando outras pessoas fazem algo por você pode estar relacionado a várias questões emocionais ou psicológicas. Aqui estão algumas possíveis explicações:

1. Baixa autoestima: Você pode ter uma visão negativa de si mesmo, o que faz com que sinta que não merece bondade ou gestos positivos de outros.

2. Culpa ou vergonha: Algumas pessoas se sentem culpadas ao receberem algo bom porque internamente acreditam que deveriam ser punidas ou que não são boas o suficiente.

3. Dificuldade em aceitar gentilezas: Pode ser um reflexo de não se sentir digno de atenção ou cuidado, frequentemente associado a experiências passadas que afetaram a maneira como você vê a si mesmo e aos relacionamentos.

4. Desconfiança em relação às intenções dos outros: Às vezes, se uma pessoa tem um histórico de relacionamentos abusivos ou manipulativos, ela pode ter dificuldade em acreditar que os gestos dos outros são genuínos e não têm segundas intenções.

Para lidar com esses sentimentos, você pode considerar algumas estratégias:

- Reflexão pessoal: Tente identificar as origens desses sentimentos. Perguntar-se sobre quando começou a sentir isso e o que esses momentos têm em comum pode ajudar a entender melhor suas emoções.

- Conversar sobre isso: Discutir esses sentimentos com alguém de confiança pode ser esclarecedor e reconfortante. Isso pode ser feito com amigos próximos ou familiares, ou em um contexto terapêutico.

- Terapia: Um psicólogo pode lhe ajudar a explorar essas emoções, entender suas raízes e trabalhar no desenvolvimento de uma autoimagem mais positiva.

É importante lembrar que merecer cuidado e gentileza não está condicionado a ser perfeito ou estar sempre no seu melhor. Todos merecem compaixão e bondade, incluindo você.

Espero ter contribuído com você!
Um forte abraço.
Dra. Michelle Teixeira

Sua autoestima pode estar relacionada com a dificuldade de lidar com sentimentos ansiosos, na terapia será uma grande aliada sua para desenvolver tais pensamentos e construir ferramentas para aumentar a autoestima e controlar a ansiedade. Acredito que não seja fácil lidar com tudo isso. O seu problema pode estar relacionado com ansiedade, uma das minhas áreas principais de atuação como psicólogo, uma indicação é dar início ao processo psicoterapêutico e estou de portas abertas pra te receber! Qualquer dúvida me chame no whatsapp que te esclareço melhor! Atendo tanto presencial em Curitiba ou via chamada de vídeo, tenho horários flexíveis que podem te servir! Dentro da terapia será um espaço para você elaborar seus pensamentos, objetivos, frustrações, sentimentos, questionamentos sobre o seu problema e tudo que envolve você, tanto em relações com outras pessoas e com você mesmo/a. Podendo integrar e ressignificar as situações do seu cotidiano de acordo com a fase de vida que está, com chances de melhora. Tudo dependerá de você e estarei junto pra passarmos pelas dificuldades e progressos de sua vida.

Olá! Em um trabalho de Psicanálise, a escuta da construção do sentido que é articulado a uma situação a partir da narrativa de quem a vive é o ponto de partida para construir-se destinos e novas possibilidades para o que pode ser a cada um. É importante olhar para além do momento presente. Caso deseje estarei a disposição. Abraço.

Muito obrigado pela sua pergunta.

Sob a luz da Psicologia, o sentimento de não merecimento ao receber algo bom pode estar relacionado a padrões de baixa autoestima ou culpa inconsciente. Isso pode ocorrer em indivíduos que não se sentem dignos de amor, carinho ou recompensas, frequentemente associados a experiências passadas ou crenças limitantes. Esses sentimentos podem estar enraizados em traumas ou em esquemas emocionais negativos, muitas vezes originados na infância.

É importante destacar que jamais deve-se recorrer à automedicação, pois isso pode agravar os sintomas. Buscar ajuda psicológica pode ser fundamental para trabalhar esses sentimentos e promover mudanças positivas na sua percepção de si mesmo.

Estou à disposição para ajudá-lo a explorar e tratar essas questões.

Sinto muito por você estar passando por esse sentimento. É muito doloroso quando sentimos que não merecemos o cuidado ou o bem que os outros oferecem. Esse tipo de sensação pode estar relacionado a questões de autoestima ou até mesmo a experiências passadas que nos fizeram duvidar do nosso valor. Pode ser que, ao longo da sua vida, você tenha internalizado a ideia de que precisa fazer algo para "merecer" o carinho ou a ajuda dos outros, ou talvez tenha vivenciado situações onde não se sentiu digno de receber afeto e apoio.

É importante lembrar que você tem o direito de ser cuidado e de receber coisas boas. Ninguém precisa se provar para ser digno de amor, ajuda ou bondade. Esses sentimentos podem ser trabalhados com apoio, e a psicoterapia pode ser uma maneira de explorar as raízes desse pensamento e aprender a se abrir para a possibilidade de merecer o bem, sem se sentir culpado ou desconfortável por isso.

Se permitir acolher o que é bom, sem o peso de achar que não merece, pode ser um passo transformador na sua jornada. Você merece ser tratado com carinho e respeito, e isso pode ser gradualmente entendido com o suporte certo.

Olá, tudo bem?

O que você descreve pode estar relacionado a um sentimento de indignidade ou dificuldade em receber carinho e reconhecimento. Muitas vezes, esse tipo de sensação tem raízes na forma como aprendemos a enxergar nosso próprio valor ao longo da vida. Algumas pessoas internalizam a ideia de que precisam sempre retribuir para serem merecedoras de afeto, enquanto outras podem carregar crenças inconscientes de que não são boas o suficiente para receber algo sem um custo. Isso pode estar ligado a experiências anteriores, mensagens recebidas na infância ou até mesmo padrões emocionais mais profundos.

Do ponto de vista da neurociência, o cérebro tem um sistema de recompensa que nos ajuda a sentir prazer ao receber gestos positivos, mas quando existem crenças negativas sobre merecimento, a amígdala e o córtex pré-frontal podem interpretar essas experiências como ameaçadoras, ativando uma resposta de desconforto ou culpa. Seu cérebro pode estar tentando proteger você de algo que ele aprendeu a enxergar como "perigoso", mesmo que racionalmente não faça sentido.

Você já parou para se perguntar de onde vem essa sensação? O que exatamente passa pela sua mente quando alguém faz algo de bom para você? Será que, em algum nível, existe um medo de que aceitar ajuda ou carinho o torne vulnerável? E se fosse outra pessoa no seu lugar, você diria que ela não merece o que recebe? Às vezes, olhar para nós mesmos com a mesma gentileza que oferecemos aos outros pode ser um grande primeiro passo.

Esses sentimentos podem ser trabalhados em terapia, ajudando você a compreender melhor suas emoções e reconstruir essa relação com o merecimento. Caso precise, estou à disposição.

Olá!

Na abordagem sistêmica, esse sentimento geralmente está ligado a experiências anteriores nas relações: pode ter vindo de mensagens recebidas na infância, em que o afeto ou o cuidado estavam sempre condicionados a algo, como esforço, obediência ou desempenho. Com o tempo, a pessoa aprende que só "merece" se estiver fazendo algo em troca e aí, quando recebe algo gratuitamente, vem a culpa ou o desconforto.

Isso pode revelar dificuldades em ocupar seu lugar com dignidade: aceitar o amor, o cuidado, o carinho, sem precisar se justificar.

Com a terapia, é possível ressignificar esse padrão e aprender a receber com leveza. Se quiser começar esse processo, estou por aqui.