Mesmo eu batendo a chia no liquidificador ainda tenho que hidratar?
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Mesmo eu batendo a chia no liquidificador ainda tenho que hidratar?
Sim, mesmo triturada, a chia ainda precisa ser hidratada para melhor digestão e absorção dos nutrientes.
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Sim! Mesmo batida, a chia ainda absorve muita água, então é importante hidratá-la para evitar desconforto intestinal. Se for usar em receitas líquidas, a hidratação ocorre naturalmente.
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