Minha filha de 8 messes não dormi, ela sempre teve dificuldade pra dormir seja de dia ou noite , con
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Minha filha de 8 meses não dormi, ela sempre teve dificuldade pra dormir, seja de dia ou noite , consegue me ajudar com alguma coisa para ajudar ela dormir?
Bom dia. Cada criança tem seu ritmo, e a higiene do sono depende de vários fatores - rotina igual todo dia, evitar telas ou agitação 2h antes da hora programada, deixá-la em ambiente calmo, sem ficar indo checar toda hora... Em hipótese alguma deve-se usar medicação para "forçar" sono em criança saudável.
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Podemos tentar uma rotina. O ambiente em que ela dorme deve ser calmo, tranquilo, bem escuro e não devemos expor a criança a telas (TV, celular). Antes do horário proposto para dormir, as luzes devem começar a serem apagadas, a casa deverá ficar mais calma e sem barulho. Dessa forma, a criança tende a ficar mais calma e entender que está na hora de dormir.
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