Minha glicada deu 6,0 Minha glicose 93 a médica disse que estou pré diabete comecei a fazer atividad

Ola! Tudo bem?! De fato, podemos fechar o diagnóstico de pré-diabetes com os dados que você passou e a atividade física está indicada para controle glicêmico nesse contexto, sendo possível normalizar a glicada. A prática regular de exercício físico por pessoas com diabetes contribui para perda de peso e melhora o controle glicêmico. Isso acontece porque durante o treino, há o aumento da captação da glicose pelo músculo. Assim ela não ficará em excesso no sangue. Segundo a OMS, os adultos devem realizar pelo menos 150-300min de atividade física aeróbica de moderada intensidade ou pelo menos 75-150min de atividade de vigorosa intensidade. Segue firme nos treinos que é sucesso. Att Dra Lygia Gayoso (@dralygiagayoso)

Olá, tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui e poder te auxiliar! Realmente trata-se de Pré Diabetes, uma condição ainda reversível, onde precisamos intensificar as medidas de mudança de estilo de vida (alimentação + exercício fisico) e, em alguns casos, acrescentar medicação. At.te.,

A hemoglobina glicada de 6,0% está na faixa de pré-diabetes, enquanto uma glicemia de jejum de 93 mg/dL está dentro da faixa considerada normal. Esses resultados não são contraditórios, pois a glicada representa uma média aproximada da glicose dos últimos meses. A prática regular de atividade física, alimentação adequada e, quando necessário, redução de peso podem diminuir a glicada e reduzir o risco de evolução para diabetes tipo 2. O acompanhamento com endocrinologista permite repetir os exames e acompanhar sua evolução metabólica.