Minha pressão sobe 19x10 quando fico com algum problema, isso e normal, o que devo fazer

Olá, obrigado pela pergunta. É comum estresse emocional causar elevações da pressão sim, porém estes níveis que você relatou (190 x 100 mmHg) requerem uma atenção especial. Às vezes pode ser simplesmente um caso isolado, mas pode ser também o indício de um problema crônico de hipertensão que requer tratamento. Importante procurar atendimento médico. Prevenir é sempre melhor que remediar. Cuide-se Forte Abc

Deverá ser avaliado por um médico, de preferência cardiologista, para avaliar e realizar exames.