Nado 2 vezes por dia todo dia cerca de 3km e nos últimos 3 meses notei que meu apetite aumentou cons

2 respostas
Nado 2 vezes por dia todo dia cerca de 3km e nos últimos 3 meses notei que meu apetite aumentou consideravelmente mesmo não ganhando peso nenhum tenho fome todo momento principalmente em dias frios. Existe mesmo uma relação direta entre nadar e causar mais fome por conta do exercício ser vigoroso?
Dr. Danilo Flávio Macedo Menezes
Médico do esporte
Goiânia
A demanda energética dos seus treinos e do seu corpo podem variar conforme a progressão dos seus treinos e também com alterações climáticas. Talvez tenha que melhorar seu aporte alimentar devido ao ritmo de treino elevado. insta: @dr.daniloflavio

Tire todas as dúvidas durante a consulta online

Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.

Mostrar especialistas Como funciona?
Dra. Andreia Rossi Picanço
Médico do esporte
Rio de Janeiro
A intensidade do treino está diretamente relacionada à demanda energética, ou seja, treinos intensos ou longos vão exigir mais energia e por isso, é fundamental a ingestão adequada dos nutrientes necessários. Uma boa alimentação (não somente qualidade, mas também quantidade) permitirá um melhor rendimento nos treinos e melhor recuperação após os treinos. Muitas vezes é necessário suplementar a alimentação de forma individualizada. Se alimente bem para treinar ainda melhor!

Não conseguiu encontrar a resposta que procurava? Faça outra pergunta!

  • A sua pergunta será publicada de forma anônima.
  • Faça uma pergunta de saúde clara, objetiva seja breve.
  • A pergunta será enviada para todos os especialistas que utilizam este site e não para um profissional de saúde específico.
  • Este serviço não substitui uma consulta com um profissional de saúde. Se tiver algum problema ou urgência, dirija-se ao seu médico/especialista ou provedor de saúde da sua região.
  • Não são permitidas perguntas sobre casos específicos, nem pedidos de segunda opinião.
  • Por uma questão de saúde, quantidades e doses de medicamentos não serão publicadas.

Este valor é muito curto. Deveria ter __LIMIT__ caracteres ou mais.

Escolha a especialidade dos profissionais que podem responder sua dúvida
Iremos utilizá-lo para o notificar sobre a resposta, que não será publicada online.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.