Não uso medicação para pressão, mas hoje quando aferi deu 11×10, é normal??

Não. Porém, há grande posssibilidade de ter sido um erro de aferição. Consulte um médico para reavaliar essas medidas e a possibilidade de diagnóstico de hipertensão.

Uma pressão de 11x10 merece atenção porque existe uma diferença muito pequena entre a pressão máxima e a mínima. Às vezes isso pode acontecer por erro de medida, aparelho inadequado, posição incorreta ou situação momentânea. Porém, em alguns casos, pode estar relacionado a alterações cardiovasculares que precisam ser investigadas. O ideal é repetir a aferição em repouso, em ambiente calmo e com aparelho confiável. Se os valores persistirem alterados ou houver sintomas como tontura, dor no peito, falta de ar ou mal-estar, procure avaliação médica.