O que acontece com meu corpo quando começo a tomar colágeno?

Quando você começa a tomar colágeno regularmente, seu corpo passa por uma série de transformações positivas que se manifestam em diferentes estágios. Nos primeiros 15 a 30 dias, você pode notar melhorias na hidratação da pele e redução daquelas fissurinhas ao redor das unhas - isso acontece porque os peptídeos de colágeno começam a recompor a barreira cutânea e a matriz das unhas.

Entre o 1º e 3º mês, os efeitos se tornam mais evidentes: sua pele ganha uma aparência mais firme (aquela sensação de "pele preenchida"), as unhas param de descamar com tanta facilidade e você pode perceber que seus cabelos caem menos no chuveiro. Isso ocorre porque o colágeno já está estimulando a produção de novas fibras de elastina e queratina no organismo.

A partir do 4º mês, os benefícios se aprofundam: as articulações ficam mais lubrificadas (percebe-se especialmente ao acordar ou após exercícios), a flacidez facial melhora visivelmente e até a celulite pode parecer menos aparente. O segredo está na capacidade do colágeno hidrolisado de se integrar às estruturas profundas da derme e do tecido conjuntivo.

Para potencializar esses efeitos, recomendo tomar o colágeno em pó (10g/dia) com vitamina C, evitar o excesso de açúcar (que quebra as fibras colágenas) e manter uma rotina de skincare com ativos como retinol. Quer otimizar seus resultados? Agende uma consulta para criarmos um plano personalizado! Estou à disposição para te acompanhar nessa jornada de rejuvenescimento.