O que é a exaustão emocional? .
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O que é a exaustão emocional? .
Exaustão emocional é quando uma pessoa se sente muito cansada(o) e sobrecarregada por causa do estresse, rotina, das responsabilidades ou das emoções difíceis do dia a dia. É como se a energia emocional acabasse, deixando a pessoa sem forças para lidar com situações que normalmente enfrentaria. A exaustão pode impactar no sono, na qualidade de vida, na socialização entre outros fatores.
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Olá, tudo bem?
A exaustão emocional é um estado de esgotamento mental, físico e afetivo. Essa exaustão gera um cansaço constante, dificuldade em lidar com pessoas e com situações, falta de energia e irritabilidade .
O que difere a exaustão emocional do cansaço normal seria o fato da exaustão emocional ser persistente e profunda, enquanto o cansaço normal apresenta uma melhoria com descanso, ou seja, é passageiro.
A exaustão emocional é um estado de esgotamento mental, físico e afetivo. Essa exaustão gera um cansaço constante, dificuldade em lidar com pessoas e com situações, falta de energia e irritabilidade .
O que difere a exaustão emocional do cansaço normal seria o fato da exaustão emocional ser persistente e profunda, enquanto o cansaço normal apresenta uma melhoria com descanso, ou seja, é passageiro.
Olá, como vai?
Exaustão emocional é um estado de desgaste profundo em que a pessoa sente que “não tem mais recursos internos” para lidar com demandas externas ou internas.
Inclui sintomas como:
cansaço constante
irritabilidade
sensação de vazio
dificuldade de concentração
queda na motivação
distanciamento afetivo
É comum aparecer em contextos de estresse prolongado, sobrecarga, conflitos emocionais ou acúmulo de funções.
Exaustão emocional é um estado de desgaste profundo em que a pessoa sente que “não tem mais recursos internos” para lidar com demandas externas ou internas.
Inclui sintomas como:
cansaço constante
irritabilidade
sensação de vazio
dificuldade de concentração
queda na motivação
distanciamento afetivo
É comum aparecer em contextos de estresse prolongado, sobrecarga, conflitos emocionais ou acúmulo de funções.
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