O que faz a mente ficar acelerada? .
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O que faz a mente ficar acelerada? .
Várias questões psicológicas podem causar a sensação de "mente acelerada", sendo que a ansiedade é a mais comum. Na ansiedade, estamos frequentemente preocupados com o futuro, e tendemos a ruminar, pensar várias vezes sobre um assunto, as situações temidas. Esse esforço para evitar o que acreditamos ser ameaçador faz com que surjam muitos pensamentos, deixando a mente "acelerada".
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A mente pode acelerar quando ficamos presos a pensamentos repetitivos, preocupações ou medos sobre o futuro. Na terapia podemos identificar a origem, criar estratégias para lidar com essa sensação e acalmar esse turbilhão.
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