o que posso tomar para insonia? O que me recomedam?

Olá! A insônia tem sido persistente? Sendo assim, aconselho a procurar um especialista da área (talvez um médico e/ou um acompanhamento psicológico) para juntos descobrirem as possíveis causas e o tratamento mais adequado para o seu caso. Espero ter ajudado.

Boa tarde. A insônia caracteriza-se pela dificuldade em iniciar ou manter o sono. Existem várias causas para ela, como medicamentos, doenças psiquiátricas, articulares, entre outros. Em alguns casos, em que não se encontra um fator causal, o quadro é chamado de insônia primária. Vários tratamentos podem ser realizados, como medicamentos, terapia e higiene do sono. É importante que você realize uma consulta com seu médico de confiança e em conjunto com ele defina qual é o melhor tratamento para o seu caso.

Boa tarde, procure um especialista. neurologista. Dra Sandra Martinez. veja no google

Há momentos na nossa vida, que ocorrem situações que nos deixam incomodadas, mexidas. Isso, as vezes nos leva a ter dificuldades em dormir e/ou perder o sono.Nessas situações, a psicoterapia, realizada por um profissional de qualidade, muitas vezes resolve.