O que são controle inibitório e flexibilidade cognitiva? .

De forma simples:
Controle inibitório é a capacidade de segurar impulsos e não agir no automático. É como ter um freio interno para poder pensar antes de responder.
Flexibilidade cognitiva é a capacidade de mudar de estratégia, pensamento ou comportamento quando a situação exige. É como ter jogo de cintura mental para se adaptar.

Controle inibitório é a nossa capacidade de pausar por um momento, respirar e escolher com calma o que fazer, mesmo quando surge um impulso forte ou uma distração. Já a flexibilidade cognitiva é a habilidade de se adaptar quando as coisas mudam, encontrar outros caminhos e olhar para uma situação de um jeito novo. Juntas, essas duas habilidades nos ajudam a lidar com o dia a dia com mais leveza, paciência e abertura para as imprevisibilidades do dia-dia.