O que uma pessoa ganha com uma desintoxicação digital?
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O que uma pessoa ganha com uma desintoxicação digital?
Ficar um tempo longe das telas pode parecer difícil no começo, mas costuma trazer ganhos importantes. Quando a gente se afasta um pouco do excesso de informações, de comparações e da cobrança constante das redes, é possível escutar mais a si mesmo.
Na psicanálise, damos muito valor ao silêncio e ao tempo de pausa. São nesses momentos que os sentimentos aparecem com mais clareza, que a pessoa pode perceber o que está vivendo, o que deseja, o que está lhe fazendo mal.
A desintoxicação digital não é só sobre desligar o celular, mas sobre se reconectar com aquilo que é interno, isso pode abrir espaço para um cuidado mais profundo consigo.
Na psicanálise, damos muito valor ao silêncio e ao tempo de pausa. São nesses momentos que os sentimentos aparecem com mais clareza, que a pessoa pode perceber o que está vivendo, o que deseja, o que está lhe fazendo mal.
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Como você está?
Caso foi identificado que há necessidade de realizar uma desintoxicação é porque a situação está num desequilibrio tão acentuado que já é tóxico.
Dessa forma, a desintoxicação pode ser muito benéfica para a pessoa não ser dependente do vicio e ter autonomia na sua vida.
Posso ajudar em algo mais?
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Dessa forma, a desintoxicação pode ser muito benéfica para a pessoa não ser dependente do vicio e ter autonomia na sua vida.
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