O uso excessivo do celular pode piorar mesmo os sintomas de depressão e ansiedade?

O uso excessivo de celular funciona como um processo de recompensa imediato para o cérebro. Se ficamos o tempo todo monitorando, "caçando likes", esperando sempre respostas pelo WhatsApp e principalmente jogando, sim, isso pode acontecer. É um ciclo vicioso. Aconselho que tenha um regime de dias e horários livre de telas. Isso ajudará muito no tratamento. Tudo de bom.

Não há um efeito direto do celular mas inúmeros indiretos. O uso de telas cansa a visão que pode levar a dor de cabeça. Além disso, o uso antes de dormir piora o sono. Outro ponto é que a exposição à redes sociais leva a uma comparação excessiva com os outros que pode ser um gatilho para piora da auto estima. Todos esses fatores em conjunto podem sim levar a piora da depressão e ansiedade a longo prazo.