Oi, tenho 21 anos estudo no período da noite e faço um estágio pela manhã, por mais que eu estude

Olá!
A causa de seus esquecimentos precisam ser investigados, vc tem apenas 21 anos, procure um neurologista ou um neuropsicólogo para uma avaliação.

Olá. Observe se estes esquecimentos estão ocorrendo em outras situações na sua vida. Caso positivo, vale a sugestão de procurar um neurologista para uma avaliação. Caso negativo, reveja seu método de estudo. Ler o conteúdo da matéria, sem reter pode ser desatenção, cansaço ou outro desinteresse qualquer. Verifique isso e com certeza seus resultados melhoram. Fique em paz.

Seria interessante ter mais informações para uma melhor orientação. Vários fatores podem comprometer a atenção e, consequentemente a memorização. Cito por exemplo, preocupações, má qualidade do sono , má alimentação, questões emocionais eventuais, método de estudo inadequado, transtornos diversos como depressão, tdah e outros. Sugiro que você consulte com um psicólogo que poderá aprofundar um pouco mais nessas questões e, se necessário, fazer encaminhamento para algum médico ou neuropsicólogo para avaliação neuropsicológica.

Olá, perda de memória pode ter vários motivos não patológicos, como cansaço, stress, dificuldades emocionais e tantos outros. É aconselhável que faça uma avaliação com um neurologista e, conforme for, tb com um psicólogo, para que possa compreender melhor o que está acontecendo com vc.

Pode ser uma questão psicológica, relacionado a alguma emoção ou alguma situação que está interferindo nessa habilidade. Uma análise poderia te ajudar a investigar melhor e entender o que está causando esse sintoma.
Lógico que também pode ser algo estritamente biológico, neurológico, enfim, mas é sempre bom investigar por todos os lados.

Considero importância de uma análise mais profunda dos sintomas cognitivos apresentados, através da avaliação neuropsicológica podemos detectar aspectos cognitivos e em conjunto com o neurologista traçar um diagnóstico correto.

Stress, cansaço e más noites de sono podem ser a causa do que te aflige. Busque ajuda com profissional, pois a saúde mental precisa estar em dia para que os “brancos” não aconteçam!

O ideal seria marcar uma consulta e realizar os exames específicos para deficiências de vitaminas e outras possíveis doenças, não é indicado usar vitaminas sem uma avaliação laboratorial

O que você descreve — dificuldade de lembrar o conteúdo estudado e notas baixas mesmo com esforço — **nem sempre está relacionado a uma doença**. Muitas vezes, está mais ligado a **fatores como cansaço, excesso de atividades, sono insuficiente, estresse e sobrecarga mental**, que dificultam a fixação da memória e a concentração. Seu dia intenso, com estágio pela manhã e estudos à noite, pode ser um fator importante nesse esquecimento.

O uso de suplementos como o Memoriol B6 **não tem comprovação científica de melhorar memória em pessoas jovens e saudáveis** que não têm deficiência de vitaminas. A vitamina B6, por si só, só ajuda em casos de carência específica.

Medidas mais eficazes incluem **organização do estudo, pausas regulares, sono adequado, alimentação equilibrada, exercícios físicos e técnicas de memorização**, como resumos, mapas mentais e revisão espaçada. Se você perceber **queda acentuada de memória, dificuldade para se concentrar mesmo em tarefas do dia a dia ou alterações de humor**, vale procurar um **neurologista ou clínico geral** para avaliação.