Olá, a algum tempo fui diagnosticado com estiramento do lca, sem rompimento. Fui às sessões de fisioterapia
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Olá, a algum tempo fui diagnosticado com estiramento do lca, sem rompimento. Fui às sessões de fisioterapia e melhores bastante, mas notei que o musculo da coxa sa perna lesionada esta muito atrofiado. Devo buscar fisioterapia ou os exercícios convencionais de academia resolvem?
Tanto faz, desde que você seja orientado por um bom profissional. Lembre-se que, para retornar às atividades físicas, o ideal é que o trofismo muscular esteja normalizado. O risco de novo entorse com a musculatura enfraquecida é enorme.
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Dr. Carlos Henrique da Silva Fontes Filho
Médico do esporte, Ortopedista - traumatologista
Rio de Janeiro
Fisioterapia e reforço muscular em academia podem ser utilizados na sua reabilitação.
Pode se utilizar a fisioterapia para melhorar sua propriocepcao e tônus mas será a musculação que irá lhe promover a hipertrofia muscular.
Existem maneiras de avaliar melhor qual grupamento muscular está mais deficiente como por exemplo avaliação na cadeira isocinetica ( cybex, por exemplo)
Pode se utilizar a fisioterapia para melhorar sua propriocepcao e tônus mas será a musculação que irá lhe promover a hipertrofia muscular.
Existem maneiras de avaliar melhor qual grupamento muscular está mais deficiente como por exemplo avaliação na cadeira isocinetica ( cybex, por exemplo)
Se não houver instabilidade, exercícios em academia sob supervisão podem ser realizados.
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