Olá! Após a retirida da vesícula engordei muito (quase 20 kg). E mesmo com bastante atividade física

Olá e boa tarde. Marque consulta com um endocrinologista para não piorar o quadro, e para iniciar as investigações com exame físico, laboratorial e de imagem, e tratamento para perda de peso.

Entendo o quanto essa situação tem sido difícil e frustrante para você, e é importante deixar claro desde já: isso não é falta de esforço ou disciplina. Pelo contrário, seu relato mostra que você tem se dedicado muito, mas está seguindo uma estratégia que acabou prejudicando o funcionamento do seu organismo.

O ganho de peso após a retirada da vesícula não ocorre diretamente pela cirurgia, mas pode estar relacionado a alterações na digestão de gorduras, no funcionamento intestinal e, principalmente, no equilíbrio metabólico e hormonal. Quando isso não é ajustado corretamente, o corpo passa a armazenar energia com mais facilidade.

A chamada “dieta da água” é um ponto de alerta importante. Ficar longos períodos ingerindo apenas água gera um estresse metabólico intenso, eleva o cortisol, reduz a massa muscular, diminui a testosterona e leva o organismo a entrar em modo de sobrevivência. Nesse estado, o corpo resiste ao emagrecimento, mesmo com atividade física frequente, e sintomas como queda da libido, cansaço e desânimo são comuns.

Além disso, o excesso de exercícios aeróbicos associado a um consumo calórico extremamente baixo pode piorar ainda mais esse quadro, transformando o treino em um fator de estresse, e não em um aliado para a perda de peso.

Você não está “falhando”. Seu corpo apenas precisa das condições certas para voltar a funcionar bem — e isso é totalmente possível. Fico a disposição caso queira agendar uma consulta.