Olá Doutores, espero que se encontrem bem! Eu gostaria de saber por gentileza, qual é o peso mín
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Olá Doutores, espero que se encontrem bem!
Eu gostaria de saber por gentileza, qual é o peso mínimo e máximo (dentro de um parâmetro saudável) para um homem com 30 anos e 1.85 de altura?
Desde já, agradeço!
Eu gostaria de saber por gentileza, qual é o peso mínimo e máximo (dentro de um parâmetro saudável) para um homem com 30 anos e 1.85 de altura?
Desde já, agradeço!
Para um homem de 30 anos e 1,85m, o peso saudável varia conforme a composição corporal, mas os parâmetros gerais são:
Mínimo saudável: ~68 kg (IMC = 19,9)
Máximo saudável: ~85 kg (IMC = 24,9)
Dica: Calcule seu IMC ([Peso ÷ (Altura × Altura)]) e avalie com um nutricionista ou médico se houver dúvidas.
Mínimo saudável: ~68 kg (IMC = 19,9)
Máximo saudável: ~85 kg (IMC = 24,9)
Dica: Calcule seu IMC ([Peso ÷ (Altura × Altura)]) e avalie com um nutricionista ou médico se houver dúvidas.
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Olá! Obrigado pela sua pergunta — ela é bastante comum.
É importante esclarecer que não existe um “peso ideal” único ou universal para alguém com 30 anos e 1,85m de altura. Os valores de peso “mínimo” ou “máximo” usados em tabelas geralmente se baseiam no Índice de Massa Corporal (IMC), que é um cálculo simples e útil em populações, mas que não leva em conta aspectos fundamentais, como:
• Quantidade de massa muscular
• Distribuição da gordura corporal
• Gordura visceral
• Metabolismo individual
• Presença ou não de doenças associadas
Ou seja, duas pessoas com o mesmo peso e altura podem ter saúde completamente diferente, dependendo da composição corporal e de fatores metabólicos.
Por isso, o mais adequado é fazer uma avaliação endocrinológica completa, com exames e análise da composição corporal (como a densitometria de corpo inteiro), para entender se o peso atual — seja ele mais alto ou mais baixo — representa riscos ou não para a sua saúde.
Cuidar do corpo vai muito além da balança. Vale a pena procurar um endocrinologista para uma orientação individualizada e segura.
É importante esclarecer que não existe um “peso ideal” único ou universal para alguém com 30 anos e 1,85m de altura. Os valores de peso “mínimo” ou “máximo” usados em tabelas geralmente se baseiam no Índice de Massa Corporal (IMC), que é um cálculo simples e útil em populações, mas que não leva em conta aspectos fundamentais, como:
• Quantidade de massa muscular
• Distribuição da gordura corporal
• Gordura visceral
• Metabolismo individual
• Presença ou não de doenças associadas
Ou seja, duas pessoas com o mesmo peso e altura podem ter saúde completamente diferente, dependendo da composição corporal e de fatores metabólicos.
Por isso, o mais adequado é fazer uma avaliação endocrinológica completa, com exames e análise da composição corporal (como a densitometria de corpo inteiro), para entender se o peso atual — seja ele mais alto ou mais baixo — representa riscos ou não para a sua saúde.
Cuidar do corpo vai muito além da balança. Vale a pena procurar um endocrinologista para uma orientação individualizada e segura.
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