Ola,eu recentemente comecei a malhar, porem, eu tomo medicação controla: lítio e zofoft. Eu gostaria
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Ola,eu recentemente comecei a malhar, porem, eu tomo medicação controlada: lítio e zofoft. Eu gostaria de saber, se eu posso tornar suplementos como whey protein e creatina? E se os mesmos não vão entra em conflitos com minhas medicações controladas?
O problema dos suplementos não tem relação com as medicações. Porém, a tendência das pessoas é usá-los em excesso e isto pode trazer comprometimento à saúde, sobretudo aos rins. Em relação ao lítio, deve-se tomar cuidado com sudorese excessiva, que elimina sódio do organismo e pode aumentar a concentração do lítio. Beber água em excesso, por causa do suor, pode piorar este efeito. Fale com seu psiquiatra e discuta a questão.
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Nenhuma contra-indicacao. Procure um nutricionista para orientar as dosagens dos suplementos, assim como cuide da sua hidratação com mais atenção. A prática de atividade física é um excelente fator protetor para sua saúde, seja como otimizando a melhora, seja com diminuindo as chances de recaída ou recidiva.
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