Olá, eu tenho ansiedade. estou tomando chás (sachês) de: camomila + mel chá misto de camom
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respostas
Olá, eu tenho ansiedade.
estou tomando chás (sachês) de:
camomila + mel
chá misto de camomila, maracujá e lavanda.
4x ao dia
uma pela manhã
depois do almoço
café da tarde e
antes de dormir?
tem problema? algum risco a saúde?
me sinto mais calma, melhor. mas, sinto sono. durmo a tarde e a noite.
isso vai passar conforme os dias? posso tomar todos os dias ou não?
obrigada
estou tomando chás (sachês) de:
camomila + mel
chá misto de camomila, maracujá e lavanda.
4x ao dia
uma pela manhã
depois do almoço
café da tarde e
antes de dormir?
tem problema? algum risco a saúde?
me sinto mais calma, melhor. mas, sinto sono. durmo a tarde e a noite.
isso vai passar conforme os dias? posso tomar todos os dias ou não?
obrigada
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Olá, esses chás têm efeito calmante e podem ajudar na ansiedade, sim.
O principal cuidado é com o excesso, pois podem causar sonolência durante o dia, como você está percebendo.
Quatro vezes ao dia pode ser um pouco elevado para algumas pessoas.
Você pode tentar reduzir para 2 a 3 vezes ao dia e observar como se sente.
Se a ansiedade for frequente, vale procurar avaliação para um acompanhamento mais direcionado.
O principal cuidado é com o excesso, pois podem causar sonolência durante o dia, como você está percebendo.
Quatro vezes ao dia pode ser um pouco elevado para algumas pessoas.
Você pode tentar reduzir para 2 a 3 vezes ao dia e observar como se sente.
Se a ansiedade for frequente, vale procurar avaliação para um acompanhamento mais direcionado.
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