Olá! Quem tem gastrite avançada, quais alimentos pode comer sem que faça mal para a pessoa? ja que f

A gastrite é uma condição que causa inflamação na mucosa do estômago. A dieta desempenha um papel importante no manejo da gastrite, pois certos alimentos podem irritar o revestimento do estômago e agravar os sintomas. Aqui estão algumas recomendações dietéticas gerais para pacientes com gastrite:

1. Evite alimentos irritantes: Alimentos picantes, gordurosos, fritos, ácidos, cafeína, álcool e alimentos processados podem irritar o estômago e aumentar os sintomas da gastrite. É melhor evitá-los ou reduzir seu consumo.

2. Consuma alimentos de fácil digestão: Opte por alimentos leves e de fácil digestão, como vegetais cozidos, frutas não ácidas, grãos integrais, carnes magras, aves sem pele, peixes e laticínios com baixo teor de gordura.

3. Introduza alimentos anti-inflamatórios: Alguns alimentos têm propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar a aliviar a gastrite. Isso inclui alimentos ricos em ômega-3, como salmão, sardinha e linhaça, bem como alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais coloridos.

4. Faça refeições menores e mais frequentes: Em vez de fazer grandes refeições, divida a ingestão de alimentos em porções menores e faça refeições mais frequentes ao longo do dia. Isso ajuda a reduzir a carga sobre o estômago e facilita a digestão.

5. Mastigue bem os alimentos: Mastigar adequadamente os alimentos ajuda na digestão e reduz o estresse no estômago. Portanto, certifique-se de mastigar bem os alimentos antes de engolir.

6. Evite comer antes de dormir: Evite fazer refeições pesadas ou lanches pouco antes de deitar, pois isso pode aumentar o refluxo ácido e agravar os sintomas da gastrite. É recomendável deixar um intervalo de algumas horas entre a última refeição e o momento de dormir.

7. Beba líquidos com moderação: Embora seja importante manter-se hidratado, é melhor evitar beber grandes quantidades de líquidos durante as refeições, pois isso pode distender o estômago. Beba líquidos entre as refeições.

Lembrando que essas são recomendações gerais e que cada pessoa pode reagir de forma diferente. É importante adaptar a dieta de acordo com as necessidades e tolerâncias individuais. Se você tiver gastrite, é sempre aconselhável consultar um médico para obter orientações personalizadas.