ola tenho 15 anos e faço 16 no final do ano com 1,68, meu pai tem 1,85 e minha mae 1,60 porem sinto

Para te responder é necessário uma consulta e solicitação de exames. Abraço

Aos 15 anos, é perfeitamente possível que você ainda cresça, especialmente considerando a altura do seu pai. O crescimento masculino costuma se estender até os 18 ou 19 anos, e muitos rapazes apresentam o chamado "estirão tardio".

Cientificamente, o seu potencial de crescimento é analisado através de três pilares fundamentais:

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### **1. O Alvo Genético**

Existe um cálculo matemático utilizado na pediatria para estimar a altura final baseada nos pais. Para o seu caso:

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* Este valor tem uma margem de segurança de aproximadamente para mais ou para menos. Ou seja, seu potencial genético indica que você poderia chegar entre **1,74 m e 1,84 m**. Como você está com 1,68 m, teoricamente ainda há espaço para ganhar alguns centímetros.

### **2. A Maturação Óssea**

O fator que realmente determina se você vai crescer não é a sua idade no RG, mas a sua **idade óssea**.

* Nas pontas dos ossos longos existem as "placas de crescimento" (epífises). Enquanto elas não estiverem totalmente fechadas (calcificadas), o crescimento continua.
* Se você ainda não passou por mudanças bruscas na voz, se o surgimento de pelos faciais ainda é inicial ou se você não deu aquele salto rápido de altura nos últimos meses, é provável que suas placas ainda estejam abertas.

### **3. Fatores Hormonais e Estilo de Vida**

O hormônio do crescimento (GH) é pulsátil e depende de hábitos específicos:

* **Sono:** O pico de liberação do GH ocorre durante o sono profundo, geralmente entre 22h e 02h da manhã. Se você dorme tarde ou dorme pouco, está limitando seu próprio crescimento.
* **Atividade Física:** Exercícios de impacto moderado e alongamento estimulam a mineralização óssea.
* **Alimentação:** Deficiências de zinco, vitamina D e cálcio podem frear o desenvolvimento ósseo.

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### ** Quando investigar com um médico (Endocrinologista)**

Você deve procurar uma avaliação especializada se:

1. **Estagnação Real:** Se você mediu sua altura com precisão e percebeu que não cresceu absolutamente nada (nem 1 cm) nos últimos 12 meses.
2. **Atraso Puberal:** Se você ainda não apresenta sinais de puberdade (mudança de voz, pelos, desenvolvimento genital) aos 15 anos.
3. **Dúvida sobre as Placas:** Se quiser ter certeza do potencial restante.

O próximo passo ideal é realizar um exame simples de **Raio-X de Mãos e Punhos** para determinar a sua idade óssea. Com esse resultado em mãos, um endocrinologista poderá dizer com precisão se o seu crescimento está apenas mais lento ou se o seu processo de maturação óssea já está chegando ao fim.