Olá. Tenho 24 anos e estou enfrentando uma dificuldade significativa em experimentar alimentos novos

Ola, O transtorno alimentar restritivo evitativo pode causar perda de peso significativa, crescimento menor que o esperado em crianças, dificuldade em participar de atividades sociais normais e, às vezes, deficiências nutricionais prejudiciais. A terapia cognitiva comportamental pode te tratar juntamente com ajuda medica.
qualquer dúdida estou a disposição
Erika Penha Psicóloga

Olá, tudo bem? Olha, há muitas possibilidades. Pode ser ansiedade (como você disse) ou rigidez e muitas outras coisas. Para entender melhor é preciso que você avalia outros aspectos da sua vida. Você se sente constantemente ansioso? Você é muito rígido com várias questões? Talvez um processo terapêutico possa te ajudar. Abraços.

Olá! Obrigada por compartilhar. A dificuldade em experimentar alimentos novos pode estar relacionada a diferentes fatores, como ansiedade, experiências negativas anteriores, padrões de evitação ou até quadros específicos, como o Transtorno Alimentar Restritivo/Evitativo (TARE/ARFID). Também pode se manifestar como uma resposta ansiosa ou fóbica, sem necessariamente configurar um transtorno alimentar clássico. O mais importante é que isso tem tratamento, especialmente quando trabalhado com acompanhamento profissional. Uma avaliação com psicólogo pode ajudar a entender a origem desse bloqueio, identificar pensamentos e medos associados à alimentação e trabalhar, de forma gradual, a ampliação do repertório alimentar. Em alguns casos, o acompanhamento conjunto com um nutricionista também é indicado, principalmente quando há impacto no peso ou na saúde. Evitar o autodiagnóstico e buscar ajuda especializada é o melhor caminho para compreender o que está acontecendo e construir estratégias seguras para avançar.

Olá, como vai?
Sugiro você procurar por um psicólogo especializado em transtornos alimentares, para juntos vocês se aprofundarem na questão e encontrar os motivos que te impedem de experimentar. Também é importante a entrevista com os seus pais, para colher as informações sobre o seu comportamento na infância e a sua relação com a alimentação e com eles também.
Espero ter ajudado, fico à disposição!

Olá, boa tarde.

Infelizmente não há a possibilidade de fazer qualquer tipo de diagnóstico sem uma avaliação por trás, mas já coloco a você a possibilidade de não ser nada tão grave. Nós aprendemos o tempo todo, sejam coisas boas ou ruins, ao longo de nossa vida. Há a possibilidade de você ter aprendido que se apresentar a determinados grupos alimentares ser algo muito prejudicial, algo passível de dar medo ou ansiedade. Não necessariamente é um transtorno mental.

O que recomendo para você é que tente fazer isso sem uma ajuda profissional e, caso sinta que já tentou tudo o que conseguiria sozinho, procure um psicólogo para te ajudar a fazer uma apresentação gradual de grupos alimentares.

Essa apresentação significa o seguinte: Se você só consegue comer nugget e não consegue comer um peito de frango, fazer estratégias como ir aproximando de forma gradual um nugget de um peito de frango. Começar comendo nuggets industrializados, depois comprar um mais artesanal. Depois você mesmo (a) fazer o nugget com o peito de frango com muitos temperos (para mascarar o sabor). Depois com menos temperos até não ter tempero algum (além de sal... ninguém merece sem sal). Depois vocÊ não empana mais o nugget, apenas o peito de frango moído. Depois tenta moer menos até não precisar mais moer. Sei que pode parecer muitos processos e realmente pode ser trabalhoso, mas isso varia de caso para caso. Existem pessoas com quem trabalho que só precisaram de dois passos. Outras precisaram de ainda mais passos, varia de caso para caso. Pegue esse exemplo e generalize para outras situações.

ESpero ter ajudado, grande abraço.