Dra. Erika Penha

A psicoterapia consiste em sessões semanais, ou quinzenais, no qual paciente e psicóloga, trabalham as questões e conflitos emocionais que contribui para o sofrimento humano. Métodos e técnicas efetivas são aplicadas no tratamento de depressão, ansiedade, síndrome do pânico e outras condições que estejam desequilibrando o individuo emocionalmente.

Nesse atendimento auxilio a pessoa a se recuperar abrigo durante a sua caminhada. O Aconselhamento Psicológico não é dar conselhos, mas tem como foco facilitar o processo de escolhas do paciente nas decisões que deve tomar quanto á profissão, família, relacionamentos e etc.

A anamnese consiste em uma entrevista para conhecer a História Atual da Doença Psicossomática. Esta entrevista pode ser adaptada para se adequar melhor ao tipo de investigação que esta sendo feita, realizado por uma psicóloga.

Através de atendimento psicológico aplicação de testes psicológicos para auxiliar o paciente na orientação profissional.

Auxiliar o aluno, orientando os responsáveis por ele, nesse processo.

Através da psicoterapia, e psicoterapia breve, já ajudei muitos pacientes superarem pensamentos suicidas, atendi por muitos anos como Psicóloga no Pronto Socorro do Hospital Samaritano, ajudando muitos pacientes que chegavam no P.S, com tentativas de suicídio.

Síndrome de Burnout, através de atendimento psicológico, atendimento psicossocial.

Atendimento domiciliar, ou onde a pessoa se encontrar. Na distância de até 20km do consultório.

Através da Psicologia Positiva e junção com melhores técnicas de Coaching, sou Analista Comportamental.

Auxilio a promover a saúde mental, de mulheres vitimas de violência domestica.

Avaliação psicológica.

Psicoterapia Terapia Cognitiva Comportamental

Técnicas de relaxamento.

A Psicologia do Desenvolvimento é um tema que desperta a curiosidade de muita gente.
E isso faz sentido, pois a disciplina busca compreender a forma como nos transformamos e aprendemos, permitindo adaptações e aperfeiçoamento constante.
Embora seja um tanto complexo, esse assunto é bastante útil, em especial para pedagogos, professores e psicólogos que desejam se manter atualizados.
Se esse é o seu caso, recomendamos a leitura deste artigo.
Vamos apresentar, de forma simples, conceitos, origem, campos de discussão e as principais teorias que fundamentam a área.

É o atendimento conduzido por um psicoterapeuta que auxilia o adulto na busca pelo autoconhecimento e a lidar com dificuldades no âmbito pessoal, profissional, conjugal ou familiar. A vida adulta é uma fase repleta de conflitos e dificuldades. Ser adulto, em nossa sociedade, implica construir e manter um caminho no sentido da realização profissional, afetiva e familiar.

Em diversas fases da vida, acontecimentos marcantes rompem com o equilíbrio a que o indivíduo estava habituado, gerando estresse e sentimentos como angústia, ansiedade, preocupação, medo, entre outros. Nessas situações de crise, somos levados a repensar a maneira de viver, buscando se reorganizar para se adaptar às novas condições. A psicoterapia auxilia esse processo de reflexão, promovendo autoconhecimento e autonomia para a construção de novos caminhos.

Nos dias de hoje, as exigências acabam por prejudicar e consumir o tempo e a disposição para o investimento em outros aspectos também importantes da vida. Contudo, em outros casos, o excesso de investimento profissional pode ser uma fuga das dificuldades e conflitos familiares, amorosos e sociais. Em ambas as situações podemos sentir a necessidade de apoio psicológico. São vários os sintomas advindos de conflitos não resolvidos na vida adulta:

Estresse;
Depressão e ansiedade;
Síndrome do pânico;
Fobias;
Problemas relacionados à sexualidade;
Distúrbios alimentares;
Angústia e sentimento de solidão;
Manifestações psicossomáticas e outros.
A psicoterapia para adultos adota a abordagem dos conflitos pela fala e reflexão. É um momento de encontro consigo mesmo e de construção de melhores maneiras de lidar com as dificuldades internas e de relacionamentos.

A psicoterapia visa o autoconhecimento, favorecendo uma melhor compreensão de sentimentos e comportamentos (como se age e como se relaciona). Este tipo de tratamento enfoca a aprendizagem sobre si mesmo, sobre suas escolhas e o modo de vivê-las. Desta maneira, possibilita a reavaliação de conceitos e condutas habituais, permitindo com que o indivíduo perceba como se relaciona com o mundo e com as outras pessoas. Este processo busca a melhora da capacidade de autogerenciamento de conflitos e dificuldades, levando o indivíduo a encontrar alternativas para lidar com sua problemática emocional, superando-a.

Trata-se de um processo relacional, que assume a forma de um encontro entre pessoas, onde o psicoterapeuta presta a alguém que o procura uma ajuda psicológica, propiciando um espaço acolhedor para que o indivíduo tenha a oportunidade de compartilhar, cuidar e refletir sobre suas dificuldades e questões importantes de sua vida
Em termos gerais, a psicoterapia é uma prática de atenção psicológica que visa auxiliar o indivíduo a lidar com seu sofrimento emocional e aspectos pessoais difíceis de lidar sozinho.

Algumas perguntas que recebo:
Quero fazer terapia mas busco uma abordagem rápida, isso existe?
Tenho de resolver uma questão emocional, como posso ter alívio em um intervalo de tratamento breve?
Quero melhorar pontualmente um aspecto em minha vida, é possível?
Sim, só agendar um horário comigo.

A terapia comportamental trata tanto o conteúdo comportamental como os pensamentos e sentimentos.

A posição do terapeuta comportamental pode ser de prestar atenção tanto nos eventos ambientais antecedentes para explicar o que esta pessoa faz e o que sente quando faz alguma coisa.

Para cada sentimento existe alguma situação que ocorreu anteriormente que provocou este estado. A terapia comportamental se interessa por essa situação anterior, e assim promover as mudanças para ajudar esta pessoa a superar suas dificuldades.
A terapia comportamental é acima de tudo, um processo de aprendizagem sobre você mesmo e como desenvolver novos comportamentos. É a forma de aumentar sua capacidade de agir da forma que você quer agir.

Muitas pessoas relutam em admitir quando têm problemas, sejam eles profissionais, familiares, questões internas ou conjugais.

Esse comportamento de negar um problema acaba causando impactos negativos, principalmente quando os conflitos envolvem uma segunda pessoa.

Isso acontece porque um relacionamento a dois é muito complexo: saber qual é a sua parcela de contribuição para o surgimento e desenvolvimento desses conflitos, entender que nem tudo acontece da maneira que você planeja, respeitar o espaço e as limitações do outro e aprender a equilibrar as ações, sabendo a hora certa de ceder e de se valorizar são alguns dos muitos detalhes que fazem a diferença na construção de uma relação conjugal.
Ao perceber que você e o seu cônjuge não estão mais conseguindo dominar a relação e que a vida de casal se tornou sinônimo de brigas, discussões e desentendimentos, talvez seja o caso de buscar a Terapia de Casal.

A Terapia familiar, muitas vezes associada à sua variante de terapia de casal, e conhecida como terapia familiar sistêmica — devido à sua origem no seio do Modelo Sistêmico —, é um tipo de terapia que se aplica a casais ou famílias, onde os membros possuem algum nível de relacionamento.

É o tratamento com ajuda de um psiquiatra ou psicólogo. Nele, o profissional auxilia o paciente a vivenciar todos os estágios do luto e lidar com os sentimentos, como e raiva, tristeza, culpa, negação, falta de esperança etc

A sexologia é o estudo científico da sexualidade humana, incluindo os interesses sexuais, o comportamento e a função humana. Sexologia pode usar ferramentas de diversos campos acadêmicos, incluindo biologia, psicologia, educação, sociologia, antropologia, criminologia, medicina, epidemiologia e neurologia. Os sexólogos estudam e trabalham em áreas especializadas, incluindo o desenvolvimento sexual ao longo da vida (sexualidade infantil, sexualidade na adolescência e na maturidade), relações sexuais, comportamento e atividade sexual, identidade e orientação sexual e também com grupos (culturas, pessoas com deficiência, adolescentes , sexo em idade avançada). O estudo da função sexual também é parte do termo geral de sexologia, e pode incluir disfunções sexuais como anorgasmia, disfunção erétil, vaginismo e dor sexual, dentre outras.

A sexologia é o estudo científico da sexualidade humana, incluindo os interesses sexuais, o comportamento e a função humana. Sexologia pode usar ferramentas de diversos campos acadêmicos, incluindo biologia, psicologia, educação, sociologia, antropologia, criminologia, medicina, epidemiologia e neurologia. Os sexólogos estudam e trabalham em áreas especializadas, incluindo o desenvolvimento sexual ao longo da vida (sexualidade infantil, sexualidade na adolescência e na maturidade), relações sexuais, comportamento e atividade sexual, identidade e orientação sexual e também com grupos (culturas, pessoas com deficiência, adolescentes , sexo em idade avançada). O estudo da função sexual também é parte do termo geral de sexologia, e pode incluir disfunções sexuais como anorgasmia, disfunção erétil, vaginismo e dor sexual, dentre outras.

O objetivo da psicoterapia não é apenas suprimir a ansiedade. Você irá aprender sim a ter mais controle sobre os sintomas, mas acima de tudo, irá transformar o seu jeito de agir e de se relacionar consigo mesmo e com o mundo diante de situações estressantes.

A diferença entre ansiedade e síndrome do pânico está na intensidade dos sintomas e na imprevisibilidade de sua ocorrência. Enquanto a ansiedade tem causas mais lógicas e concretas, como um desafio a ser enfrentado ou uma situação delicada que está para ocorrer, a crise de pânico não tem hora nem motivo para começar.

Sou psicóloga e sexóloga, posso te ajudar nesse momento de transição

A diferença entre ansiedade e síndrome do pânico está na intensidade dos sintomas e na imprevisibilidade de sua ocorrência. Enquanto a ansiedade tem causas mais lógicas e concretas, como um desafio a ser enfrentado ou uma situação delicada que está para ocorrer, a crise de pânico não tem hora nem motivo para começar.

A cabeça não quer descansar um só segundo; a insônia te visita todas as noites; sua mente é um caos e a cada dia fica mais difícil lidar com ela. Essas são só algumas das situações típicas do TDAH em adultos. Fique conosco para descobrir um pouco mais sobre o transtorno.

O transtorno do estresse pós-traumático (TEPT) é um distúrbio da ansiedade caracterizado por um conjunto de sinais e sintomas físicos, psíquicos e emocionais em decorrência de o portador ter sido vítima ou testemunha de atos violentos ou de situações traumáticas que, em geral, representaram ameaça à sua vida ou à vida ..